لماذا آلام أسفل الظهر أثناء الحمل؟

إذا كانت المرأة تشك في أن تغيير الحالة الصحية يكون ذا طبيعة فسيولوجية أو أن آلام أسفل الظهر تصبح حادة ومكثفة ، فيجب عليها بالضرورة أن تظهر لطبيب التوليد الذي يراقب حملها.

ألم الظهر أثناء الحمل يحدث في نصف النساء. عادة ، يرتبط الانزعاج بزيادة الحمل على العمود الفقري وتمتد عضلات البطن. في أغلب الأحيان ، يبدو هذا الألم أقرب إلى نهاية الثلث الثاني ولا يمكن تقليله قبل الولادة. آلام أسفل الظهر في الحمل المبكر يمكن أن تحدث أيضا. في كل ثلاثة أشهر ، تواجه الأمهات الحوامل هذا العرض لأسباب مختلفة.

في المراحل المبكرة

آلام أسفل الظهر أثناء الحمل في المراحل المبكرة ، وفي معظم الأحيان لأسباب فسيولوجية:

  1. بالفعل خلال الأسابيع الأولى من الحمل ، جسد المرأة يستعد تدريجيا لحقيقة أن الجنين سوف ينمو باستمرار. يخضع العمود الفقري القطني للتغييرات ، لأنه قريبًا سيتحمل العبء بالكامل.
  2. بعد 1.5 شهر من الإخصاب ، تؤثر التعديلات على المنطقة المقدسة. بمرور الوقت ، يصبح أكثر مرونة ، بحيث لا تعاني المرأة من انزعاج شديد من ضغط كتلة الطفل على العمود الفقري. في هذه المرحلة ، عادة ما يظهر الألم بشكل دوري ولا يؤثر بشكل كبير على الرفاه العام للمرأة الحامل.
  3. الخاصرة متوترة بشكل خاص مع نمو الرحم وتغيير موقعه.
  4. قرب نهاية الثلث الأول من الحمل ، ترتبط الآلام القطنية بالنمو الديناميكي للجنين. في هذه المرحلة ، ليس لدى المرأة وقت لتعتاد على شدة البطن ، لذلك عند المشي ، للراحة ، ينثني العمود الفقري.
  5. في الأسبوع 12 ، تبدأ الأربطة في التمدد بشدة تحت ضغط الطفل. قد تعاني المرأة من انزعاج شديد ، لكن في أغلب الأحيان لا يوجد سبب للقلق ، لأن كل شيء يحدث في إطار فسيولوجي.

سحب بعض النساء أسفل الظهر في فترة مبكرة من الحمل بعد فترة قصيرة من الإخصاب. بعد الحمل ، ينتقل الجنين من قناة فالوب إلى الرحم خلال 4-5 أيام. ثم يتم زرعها في بطانة الرحم (الغشاء المخاطي). أثناء تغلغل الأجنة في الغشاء المخاطي في الرحم ، يتم تدمير بطانةها جزئيًا ، مما يسبب ألمًا شدًا. بعد الزرع الناجح للبيضة ، يختفي الشعور غير السار من تلقاء نفسه. جنبا إلى جنب مع الغثيان ونزيف صغير ، يمكن أن ينظر إلى آلام أسفل الظهر كعلامة على الحمل.

على فترات متأخرة

آلام الظهر أثناء الحمل في الأثلوث الثاني لمثل هذه الأسباب:

  • مركز الثقل الأوفست
  • زيادة الوزن
  • تأثير هرمون الاسترخاء على الأربطة والأنسجة
  • التغيرات الهرمونية ،
  • زيادة الضغط على بعض مجموعات العضلات
  • تفاقم الأمراض المزمنة (الجهاز العضلي الهيكلي ، الجهاز البولي التناسلي) ،
  • الأمراض التي حدثت قبل بداية حمل الطفل (الأمراض التنكسية للتلال).


في الأثلوث الثالث ، يرجع ألم الظهر أثناء الحمل إلى حقيقة أن المرأة تكتسب وزناً ديناميكياً. في الوقت نفسه ، يزداد الحمل على العمود الفقري ، ويزداد التشوهات في منطقة أسفل الظهر. الهرمونات ، من جانبها ، تعد الحوض للولادة ، وتليين الأربطة الضامة. يصبح تقاطع عظام الحوض مع العمود الفقري متنقلًا ، مما يجعل آلام أسفل الظهر أثناء الحمل في الأثلوث الثالث.

إذا سحبت المرأة أسفل الظهر في فترة تتراوح بين 37 و 40 أسبوعًا ، فقد يرجع ذلك إلى الأسباب التالية:

  1. قبل الولادة ، يغرق رأس الطفل ويضغط على العجز ، مما يسبب آلام أسفل الظهر.
  2. الانقطاع المشيمي. إذا ظهرت ، مع آلام أسفل الظهر في المرأة الحامل ، تصريف دموي ، وكانت هناك نغمة رحم ، فيجب ألا تؤجل الزيارة إلى الطبيب. من الأفضل أن تذهب على الفور إلى قسم أمراض الحمل. الفصل المبكر للمشيمة عن جدار الرحم محفوف بعواقب وخيمة على الأم والطفل.
  3. براكستون هيكس الانقباضات. قبل الولادة القادمة ، يتم تدريب الجسم بمساعدة الانقباضات الزائفة. ليس لديهم إيقاع واضح ، يمكن أن يقدموا إلى أسفل الظهر.
  4. بداية عملية الولادة. إذا انفجرت سدادة مخاطية إلى جانب التشنجات القطنية ، فإن السائل الأمنيوسي يتسرب ، والجزء السفلي من البطن يؤلم على فترات منتظمة ، ومن المحتمل أن تكون عملية الولادة قريبة. يجب توقعه من الأسبوع الثامن والثلاثين.

قبل الولادة ، لا يكون ألم الظهر غير شائع ، وغالبًا ما يكون لديهم تفسير فسيولوجي ، لكن يمكن أن يشير أيضًا إلى أمراض مزمنة خطيرة أصبحت أكثر حدة مع بداية الحمل.

أعراض القلق ذات الصلة وشخصية الألم

ليس دائمًا ألم في أسفل الظهر بعد الحمل غير ضار. إذا كان ظهورك مؤلمًا خلال فترة الحمل في الثلث الأول من الحمل ، ولاحظت المرأة أيضًا الضعف وعدم انتظام دقات القلب وانتهاك التوجه المكاني ، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة الإسعاف بشكل عاجل. قد تشير هذه العلامات إلى بداية الإجهاض المرضي التلقائي.

في الثلث الثاني من الحمل ، يجب تنبيه المرأة من خلال الآلام المحيطة التي تمتد إلى عظمة الذيل أو العانة أو عظم الفخذ. إذا بعد نصف ساعة من البقاء في وضع ضعيف ، فإنها لا تمر أو تصبح إيقاعية ، فأنت بحاجة أيضًا إلى الاتصال بالطبيب. قد تكون هذه الأعراض بسبب حقيقة أن عملية الولادة بدأت في وقت مبكر.

إذا لوحظت آلام الظهر من جانب واحد أثناء الحمل - يمينًا أو يسارًا - فهذا يشير إلى وجود عملية التهابية في الكلى. في الوقت نفسه ، غالبًا ما يتأثر نظام أنبوبي الكلى أو الكبيبات ، وعادة ما تبدأ الأعراض من جانب واحد ، يؤلم الظهر على الجانب الأيمن أو الأيسر. يجب على المرأة تقديم شكوى إلى طبيب الكلى. إذا تم استبعاد هذه الأمراض من قبل الطبيب - فهناك عدة أسباب محتملة أخرى للألم:

  1. تسحب أسفل الظهر أثناء الحمل من الجانب الأيمن أو الأيسر مع وجود مجموعة من الاضطرابات الضمور في الغضروف المفصلي. تشتكي النساء الحوامل من أن ظهورهن مؤلم في أغلب الأحيان في الصباح بعد استراحة الليل.
  2. يشير كل من ألم أسفل الظهر الحاد والشديد على اليمين أو اليسار إلى تفاقم عرق النسا. ألم يشع في الأرداف والفخذ والسطح الخارجي للساق السفلى. تقوى أثناء المشي ، عند محاولة تغيير وضع الجسم ، وكذلك أثناء نوبة السعال.
  3. آلام الظهر خلال فترة الحمل قد تشير إلى lumbodynia. يحدث على خلفية العمل الزائد أو البقاء لفترة طويلة في البرد ، وكذلك أثناء العمليات المعدية. يأخذ الحامل وضعا نصف عازمة. انها صعبة للغاية للتحرك.
  4. يمكن أن يشير ألم الظهر على اليمين أو اليسار أيضًا إلى التهاب العضل (التهاب عضلات أسفل الظهر). عند ملامسة الجلد ، يتم ضغط ألياف العضلات ، وتصف المرأة الألم بأنها طويلة ، مؤلمة ، مكتومة. في معظم الأحيان ، يتطور مثل هذا المرض إذا كانت المرأة مطاردة أو كانت شديدة البرودة.
  5. التهاب البنكرياس. التهاب البنكرياس قد يخلط المرأة مع تسمم الدم. يتميز هذا المرض بانتهاك واضح لعمليات الهضم. آلام الظهر في النساء الحوامل المرتبطة التهاب البنكرياس له طابع المحيطة. شعرت أكثر في الجزء العلوي من البطن ، ولكن يعطي أيضا إلى الجانب الأيسر من الخصر.
  6. هشاشة العظام ، التهاب الجذر ، فتق الفقرية. مع العمليات التنكسية المدمرة المختلفة للجهاز العضلي الهيكلي ، قد ينعكس الألم. في كثير من الأحيان ، مع مثل هذه الأمراض ، يؤلم الجانب الأيسر من الحويصلة.

قد تترافق آلام الظهر الحادة أثناء الحمل مع فتق في العمود الفقري. يتميز هذا المرض الحاد بألم عضلي ، وتيبس في الحركة ، وضعف الموقف ، شعور بالتنميل و "الوخز" في الأطراف السفلية.

المرأة الحامل تعاني من آلام الظهر أيضًا. هذا مرض مرتبط بانحراف عظام السيمفيس. المرأة الحامل تعاني من آلام شديدة في العانة وتورم في الأنسجة.

ما الطبيب الذي يجب أن أتصل به إذا كان أسفل الظهر مريضًا أثناء الحمل؟

إذا كان الألم في أسفل الظهر قد شعر في المراحل المبكرة من الحمل ، أو بدأ يزعج الوقت في الثلث الثاني / الثالث ، فيجب ألا تؤجل الزيارة إلى أخصائي أمراض النساء. سيقوم الطبيب الذي يقود المرأة بإحالتها للتشاور مع المختصين ذوي الصلة (أمراض الكلى ، طبيب أعصاب ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي) ، إذا كانت هناك أسباب لذلك.

التشخيص

إذا أصبت الحوية أثناء الحمل في الثلث الأول من الحمل ، في بعض الحالات ، يحتاج الأخصائي إلى فحص روتيني لتحديد سبب هذه الأعراض. ولكن إذا اشتبه الطبيب في وجود مصدر مرضي للإزعاج ، فستوصى المرأة الحامل:

  • اجتياز اختبار دم وبول كامل ،
  • تذهب من خلال الموجات فوق الصوتية.

هي بطلان الطرق الإشعاعية للبحث في حالتها.

أثناء الحمل ، يجب علاج آلام الظهر تحت إشراف الطبيب. يجب على المرأة الحامل ألا تختار أي دواء لنفسها. في أغلب الأحيان ، أوصت النساء أثناء الحمل بطرق مختلفة للتخلص من الألم ، باستثناء استخدام الأدوية.

إذا كانت المرأة الحامل تعاني من آلام الظهر ، فإن هذه التوصيات سوف تساعد في تخفيف الحالة:

  1. للاسترخاء في العضلات المتوترة ، يتم عرض تدليك خفيف للظهر. يمكن للمرأة أن تؤديها بمفردها. يجب أن تستلقي على جنبها وأيديها تقوم بتدليك أسفل الظهر على طول العمود الفقري. ولكن من الأفضل أن تحصل على تدليك للخريجات ​​للحامل.
  2. إذا قمت بسحب ظهرك ، يمكنك محاولة الاستحمام أو الاستحمام بالماء الدافئ (وليس الساخن). يضاف الملح والزيوت الأساسية أيضًا إلى الحمام لتحسين استرخاء عضلات أسفل الظهر.
  3. سوف يتوقف الظهر عن الأنين إذا كنت ترتدي ضمادة خاصة للنساء الحوامل. يساعد في الحفاظ على البطن ويقلل الحمل على عضلات الظهر. يُنصح بارتداء ضمادة عن طريق تعيين طبيب نسائي من 5-6 أشهر من الحمل.
  4. إذا كان ظهورك مؤلمًا ، فأنت بحاجة إلى استخدام وسائد خاصة لتقويم العظام على شكل حدوة حصان كبيرة. يوفر هذا المنتج الدعم للجسم من كلا الجانبين. حتى على الظهر ، يصبح النوم أكثر متعة.
  5. بانتظام يجب أن تؤدي تمارين الجمباز للأمهات الحوامل. أنها تساعد على تقوية العضلات ، وزيادة القدرة على التحمل لمجهود بدني. إذا أوصى طبيب أمراض النساء بمجموعة معينة من العلاج بالتمرينات الرياضية ، فينبغي عليها التقيد الصارم بتوصياته. لا تزعج تسلسل التمارين وعدد المناهج.
  6. خلال اليوم ، من المهم الانتباه إلى تصحيح الموقف. هو انتهاك لها في كثير من الأحيان تثير آلام أسفل الظهر في النساء الحوامل. يجب على المرأة السيطرة على نفسها ومحاولة عدم الانحناء كثيرا. إذا كانت تقضي الكثير من الوقت في الجلوس ، فأنت بحاجة إلى استخدام كراسي خاصة لتقويم العظام ووضع وسادة تحت ظهرك.

إذا كانت المرأة الحامل تعاني من ألم في الظهر ولا توجد موانع ، فيجب عليها الذهاب إلى حمام السباحة. أثناء السباحة ، تسترخ عضلات الظهر ، وتزداد المسافة بين الأجسام الفقارية. دروس السباحة تحسن من التنفس وتزيد من الدورة الدموية وتزيد من الأيض.

منع

إذا كانت لدى المرأة حقير قطني بالفعل في الثلث الأول من الحمل ، لكن هذا لا يرتبط بأمراض خطيرة ، فعليها إعادة النظر في أسلوب حياتها كتدبير وقائي:

  1. إذا كانت للمرأة وظيفة مستقرة ، فعليها أن تتولى كرسي أو كرسي مريح. ينصح كل ساعة بالاستيقاظ والقيام بالإحماء. يجلس على الطاولة ، ينبغي للمرأة أن تبقي ظهرها مستقيمة ، لا ترهل. خلاف ذلك ، سوف يتصاعد اللورد أو الحداب ، وهذا أثناء الحمل هو غير مناسب على الإطلاق.
  2. يجب أن تأخذ النساء الحوامل اللائي يقضين الكثير من الوقت على أقدامهن فترات راحة متكررة. من الضروري أن تستريح أو ترقد. في هذه الحالة ، يجب رفع الأطراف السفلية قليلاً ، ووضع وسادة أسفل الظهر. وهذه التقنية الاسترخاء في العمود الفقري القطني.
  3. يجب أن تنام الأمهات المستقبليات بشكل أساسي على الجانب ، باستخدام وسادة خاصة. يجب على المرأة التي تحمل طفلاً أن تمشي فقط في أحذية مريحة ذات الكعب المنخفض وبالحذاء المناسب.
  4. يجب أن تكون الرياضة أثناء الولادة معتدلة. لا ينبغي للمرأة تعيين أي سجلات رياضية. مهمتها: تقوية الجسم ، وزيادة قدرته على التحمل ، ولكن دون الكثير من الأحمال. إذا كانت الأم الحامل تعاني من آلام أسفل الظهر ، فيجب تقليل التمارين التي تنطوي على أحمال رأسية على العمود الفقري.

جميع أسباب آلام أسفل الظهر في الأمهات في المستقبل تنقسم إلى مجموعتين كبيرتين. تتضمن المجموعة الأولى جميع الحالات الفسيولوجية المحتملة المرتبطة بحمل الطفل. المجموعة الثانية تشمل الأمراض التي ظهرت قبل الحمل أو تلك التي كانت في حالة كامنة والتي استفزت أثناء حمل الطفل.

في أي حال ، إذا كان مؤلمًا في أسفل الظهر في بداية الحمل أو في فترات لاحقة ، فلا يمكن تجاهل هذا العرض. من أجل مواصلة الحمل بأمان ، يجب على المرأة استشارة طبيب النساء والتوليد واتباع جميع التوصيات الطبية.

فيديو مفيد حول كيفية التخلص من آلام الظهر أثناء الحمل

قائمة المصادر:

  1. أمراض النساء. دليل البدء السريع. إد. GM سافيليفا ، جي تي سوخ ، آي. Manukhina. سنة الإصدار: 2013.
  2. التوليد. القيادة الوطنية. إد. أكاد. RAMS E.K. أيلمازيان ، أ. VE Radzinsky ، أكاد. RAMS V.I. القبضات ، acad. RAMS G.M. Saveliev. سنة الإصدار: 2014.
  3. الأعصاب. مرجع ممارس. إد. ر. شتولمان ، أو. إس. ليفين. سنة الإصدار: 2016.
  4. الحالية وإدارة الحمل في الثلث. إد. IS سيدوروفا ماكاروف. سنة الإصدار: 2009.
  5. إجهاض الحمل. إد. VM سيدلنيكوف ج. الجاف. سنة الصنع: 2010

الجوانب المسببة للألم في أسفل الظهر

يمكن أن تختلف الأسباب التي تؤدي إلى الألم أثناء الحمل في منطقة أسفل الظهر. فيما يلي العوامل المسببة الرئيسية التي تؤثر على ظهور الألم في أسفل الظهر لدى النساء الحوامل.

  • أمراض الكلى. يجب أن يشمل هذا اعتلال الكلية ، تحص بولي ، التهاب الحويضة والكلية عند النساء الحوامل ، وكذلك عمليات المناعة الذاتية في حمة الكلى المرتبطة بمضاعفات الحمل.
  • علم أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. يؤدي ضغط الرحم المتنامي للعمود الفقري إلى تفاقم العمليات التنكسية الضمورية. وأبرز مثال على ذلك هو تنخر العظم الفقري.
  • علم أمراض الرحم. يتجلى متلازمة الألم في منطقة الفقرات القطنية بشكل مفرط في الجدار الخلفي ، الذي يصاحب المرأة الحامل في كثير من الأحيان.
  • العضل. التهاب الأنسجة العضلية في منطقة أسفل الظهر. مشكلة متكررة ليس فقط للنساء الحوامل ، ولكن أيضًا للأشخاص العاديين من كلا الجنسين.
  • علم أمراض المبيض. تتطور التغيرات الالتهابية في الجهاز التناسلي للأنثى أثناء الحمل ، مع انخفاض التفاعل المناعي المحلي. هذه هي الطريقة التي يظهر بها التهاب الغدة النخامية ، التهاب المبيض ، وغالبًا التهاب عنق الرحم المألوف.

يمكن أن تستمر القائمة بأسباب نادرة ، بما في ذلك أمراض الأوعية الدموية في تجمع الشرايين في أدامكيفيتش ، وتشعيع الألم الناجم عن الجهاز الهضمي ، والأمراض الجهازية للأنسجة الضامة والعديد من العمليات المرضية الأخرى. تحديد بشكل مستقل الأساس المسبب لآلام الظهر أمر بالغ الصعوبة ، لذلك ينبغي أن تعتبر أي مظاهر خطيرة ويحتمل استشارة الطبيب على الفور.

الصورة السريرية لأنواع مختلفة من الألم في منطقة أسفل الظهر

نظرًا لأن الأسباب ، بسبب تأثير أنين أسفل الظهر ، مختلفة ، فإن الأعراض تختلف دائمًا. فارق بسيط مشترك بين جميع الجوانب المسببة ليست سوى حقيقة وجود الألم. نظرًا لخصائص التركيب التشريحي للجهاز البولي في موسم البرد ، فإن مشاكل الكلى أكثر شيوعًا. الأمراض الالتهابية - التهاب الحويضة والكلية عند النساء الحوامل تحدث مع العلامات المميزة التالية:

  • الألم ثابت ، وجع ، وأحيانا شديد الشدة ،
  • لا يوجد تشعيع
  • لا إفرازات مهبلية ،
  • كثيرا ما يكون مصحوبا التبول مؤلمة ،
  • ترتفع درجة الحرارة
  • اتصال واضح مع فائق التبريد.

إذا كان الالتهاب في الكلى صديدي ، فعندئذ تكون الشوائب مرئية في البول على شكل رقائق وتعكر.

التهاب الحويضة والكلية هو حالة خطيرة تهدد تطور التسمم والفشل الكلوي.

غالبًا ما يظهر ارتفاع ضغط الدم في الرحم ، خاصةً في المراحل المبكرة ، عن طريق سحب الآلام في أسفل الظهر. في الوقت نفسه ، قد يكون غضب المستقيم ، مما يغير طبيعة الوظائف الفسيولوجية. الألم ليس دائمًا ، قد يزيد أو ينقص حسب تأثير العوامل البيئية. لا تحدث درجة الحرارة ، ويشير ظهور التفريغ دائمًا إلى خطورة المشكلة. مفهوم "hypertonus" ذاته يعني زيادة توتر العضلات. هذا واضح بشكل واضح عند ملامسة البطن - يصعب لمس الرحم ، وأحيانًا يكون مؤلمًا عند لمسه باليدين.

خصائص الألم في منطقة أسفل الظهر في أمراض العمود الفقري

لا ينبغي التقليل من قيمة هشاشة العظام أثناء الحمل. على الرغم من أن المرض لا يهدد حياة المرأة بشكل خطير ، إلا أن متلازمة الألم تقيد الحركة بشكل حاد وتقلل من الحالة المزاجية. يتم سرد المظاهر السريرية الرئيسية للمرض أدناه:

  • ألم شديد ، لا يطاق أحيانًا ، يتفاقم بحدة عند أدنى حركة ،
  • غالبًا ما يحدث عندما يكون الرحم كبيرًا - في الثلثين الثاني والثالث ،
  • يشع في الساق والأرداف ،
  • لم يرافقه أبدا الحمى
  • الحالة العامة للمرأة عمليا لا تعاني ،
  • الخاصرة مؤلمة عند الجس ، والمعدة سليمة تمامًا.

تكمن المشكلة في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي في حقيقة أن ألم الظهر يصعب للغاية إيقافه. المجموعة المعتادة من الأدوية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) المستخدمة لأي شخص غير متوفرة لأنها بطلان في فترة الحمل. لذلك ، غالباً ما تتأخر متلازمة الألم ، وتختفي تمامًا فقط بعد الولادة. لحسن الحظ ، غضروفي عظمي غضروفي لا يؤثر عادة على الجنين.

إذا كان في الوقت نفسه يصيب المعدة والخصر ، فإن مثل هذه الحالة ليست نموذجية بشكل قاطع في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. يجب استبعاد فرط نشاط الرحم ، وكذلك أمراض النساء الحادة. يحدث التهاب الغدة الدرقية وحتى سكتة المبيض ، وإن لم يكن ذلك في كثير من الأحيان ، ولكن بشكل منتظم في الممارسة الطبية. ولكن في كل حالة ، فإن الوضع يهدد حقًا حياة المرأة والطفل الذي لم يولد بعد ، وبالتالي يتطلب تشخيصًا وعلاجًا فوريًا.

كيفية تشخيص متلازمة الألم

إذا كانت المرأة مصابة بألم في الظهر أثناء الحمل ، فيجب تحديد مسببات دقيقة لهذه المشكلة. لا تعتمد التدابير العلاجية فقط على هذا ، ولكن أيضًا على تشخيص ولادة طفل سليم. نظرًا لوجود العديد من العوامل السببية ، يتم تعيين مجمع الإجراءات التشخيصية بالكامل. وتشمل هذه:

  • فحص الدم
  • تحليل البول
  • مسح بالموجات فوق الصوتية للحوض
  • الفحص المهبلي مع فحص اللطاخة ،
  • الموجات فوق الصوتية في البطن ،
  • التصوير بالرنين المغناطيسي للحوض أو العمود الفقري في الحالات الصعبة.

من بين طرق الفحص المقبولة عمومًا ، لا يتم استخدام التصوير الشعاعي فقط ، لأن التعرض قد يضر بالجنين.

تأكد من مراعاة الصورة السريرية للألم. إذا آلام أسفل البطن ، وألم في أسفل الظهر ، فربما تكون المشكلة مرتبطة بفرط تنسج الرحم. يتم تأكيد التشخيص بواسطة الموجات فوق الصوتية. القيام بالموجات فوق الصوتية يمكن أن يكون في أي مرحلة من مراحل الحمل. مع ظهور الألم الحاد في أسفل الظهر ، والذي يتفاقم بسبب المجهود البدني ، مع عدم وجود تغييرات في التحليل ، ينبغي افتراض أمراض العمود الفقري. الحمى وزيادة عدد الكريات البيضاء في البول ، وكذلك توسيع مجمع الحوض الكلوي مع الموجات فوق الصوتية يشير إلى وجود التهاب الحويضة والكلية.

كيفية إزالة الألم في الحامل

في جميع المواقف التي تؤلم فيها ظهر المرأة الحامل ، يجب توفير الرعاية الطبية. ليست هناك حاجة دائمًا إلى العلاج الدوائي ، ولكن من المهم عدم تفويت اللحظة المرتبطة بتهديد حياة وصحة المرأة. مع الدرجة الأولى من فرط التوتر ، هناك حاجة إلى سلام نفسي ، وعلاقات داعمة ودية في الأسرة ، والإجهاد البدني. هذا عادة ما يكفي لوقف متلازمة الألم تماما.

إذا انسحبت أسفل البطن ، وانتشر الألم في منطقة أسفل الظهر ، فهناك سبب للقلق ووصف العلاج الدوائي. نظرًا لوجود العديد من أسباب الحالة غير السارة ، يتم تنفيذ الإجراءات العلاجية وفقًا لنتائج التشخيص. في متلازمة الألم ، يشمل العلاج المعقد تعيين مجموعات الأدوية التالية:

  • المسكنات البسيطة - الباراسيتامول ، الميتاميزول ،
  • مضادات التشنج - drotaverine ،
  • هرمونات - هرمون البروجسترون الصناعي،
  • الفيتامينات،
  • المضادات الحيوية في وجود التهاب جرثومي نشط في الكلى أو الجهاز التناسلي للأنثى ،
  • إذا كان الأمر ضروريًا ، قم بمزيد من الاسترخاء لجدار الرحم.

يمكن الاستمرار في قائمة الأدوية المعتمدة ، حيث يتم اختيار الدواء من قبل طبيب ذي خبرة.

لا يمكنك حتى وضع فرك بمفردك ، لأنها قد تحتوي على عقاقير مضادة للالتهابات غير الستيرويدية والتي يتم بطلانها تمامًا أثناء الحمل. من غير المقبول على حد سواء استخدام داخل المضادات الحيوية المستخدمة على نطاق واسع.

حتى قرص واحد من الفلوروكينولون يمكن أن يتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه للطفل الذي لم يولد بعد ، على الرغم من أن هذه الأدوية تستخدم دائمًا بنجاح لعلاج التهاب الحويضة والكلية لدى الرجال والنساء. بشكل مستقل ، يمكن تناول الباراسيتامول فقط إذا كان هناك تشخيص معروف وموثوق به للتليف العظمي الغضروفي.

ما الذي يؤثر على تشخيص متلازمة الألم

يجب أن يكون السؤال عن سبب ألم أسفل الظهر أثناء الحمل مدرجًا في جدول أعمال المرأة وأقربائها منذ اللحظة الأولى لتطور أعراض غير سارة. يعتمد مصير الطفل المستقبلي على مدى ظهور المشكلة في وقت مبكر. إذا كانت حالة المرض بسبب أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، فسيكون من الصعب للغاية إيقاف الأحاسيس السلبية. ومع ذلك ، فإن الوضع ليس له أي تأثير على عملية الحمل وولادة طفل سليم.

في الوقت نفسه ، حتى الإحساس بالضعف في الشد في البطن ، مصحوبًا بإفرازات مهبلية وآلام في الظهر ، يتطلب الوصول الفوري إلى الطبيب. هذا الوضع يهدد مباشرة مزيد من التقدم للحمل. يمكن أن يؤثر وجود الحمى سلبًا على وظائف الكلى ، لذلك يتطلب التهاب الحويضة والكلية بالضرورة علاجًا معقدًا. لا تخف من استخدام الأدوية أثناء الحمل - في معظم الحالات يكون له ما يبرره ولا يحمل خطورة كبيرة على الجنين. في الواقع ، من المهم في النهاية أن يكون توقع الطفل سعيدًا ، وهذه الحالة أسهل في تحقيقها دون ألم في منطقة أسفل الظهر.

أسباب الألم

يحدث آلام الظهر أثناء الحمل في فترات مختلفة من الحمل. ويعتقد أنه في النصف الأول من الحمل ، لا يتعرض الجسم لزيادة الأحمال. هذا غير صحيح. حوالي 30 ٪ من النساء تأتي مع شكاوى من آلام الظهر ، حتى في الأشهر الثلاثة الأولى. ومع ذلك ، فإن معظم النساء يعانين من آلام أسفل الظهر أثناء الحمل بالقرب من الأسبوع العشرين. غالبًا ما لا يكون من السهل الإجابة عن سبب ألم الظهر أثناء الحمل. آلام أسفل الظهر عند النساء الحوامل هي في بعض الأحيان نتيجة لأسباب التوليد ، وقد تكون أيضًا أمراضًا مستقلة. أسباب الولادة هي آلام الظهر الناجمة عن الحمل الطبيعي أو المرضي.

توليدي

هل يمكن أن تؤلم حقويه أثناء الحمل الطبيعي؟ نعم ، وهذا هو السبب الأكثر شيوعًا لتراجع النساء الحوامل. في كثير من الحالات ، يؤدي بدء الحمل إلى حقيقة أن الأم الحامل تؤلم أسفل الظهر. سبب الألم هو زيادة سريعة في الرحم ، وتوتر الأربطة. هذه الأحاسيس شائعة جدًا لدرجة أنها تعتبر علامة أخرى على أن المرأة أصبحت حاملاً.

  • الهرمونات والعمليات الأيضية

في فترة انتظار الطفل ، يتعين على المرأة مواجهة تغيير حاد في الخلفية الهرمونية. هناك زيادة في إنتاج هرمون الاستروجين والبروجستيرون والهرمونات الأخرى المسؤولة عن المسار الصحيح للحمل. سبب شائع لآلام الظهر الحادة هو الاسترخاء. هذا الهرمون يساعد الأربطة والأوتار على أن تصبح أكثر مرونة ، ويخففها. يعد ريلاكسين ضروريًا لتسهيل ظهور الطفل لاحقًا.

تؤخذ العناصر اللازمة لتشكيل الجنين من جسم الأم. لذلك ، مع عدم كفاية تجديد "الاحتياطيات" ، يمكن أن تتلقى عظام المرأة الفيتامينات والعناصر النزرة الأقل أهمية ، ولا سيما الكالسيوم والفوسفور. نتيجة لذلك ، هناك ضعف في عظام الحوض والعمود الفقري ، والذي يمكن أن يسبب آلام الظهر لدى النساء الحوامل.

  • زيادة الضغط على الحوض والعمود الفقري

السبب الأكثر "أمانًا" لوجود ألم حامل في الظهر هو نمو الجنين. ينمو الطفل ، ويزيد الضغط على عجز الأم ، مما يؤدي إلى الألم في منطقة أسفل الظهر. كما أن السبب الفسيولوجي تمامًا وراء إصابة الظهر هو زيادة الوزن ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على أسفل الظهر. يتغير مركز الثقل ، يحدث انحراف العمود الفقري في العمود الفقري القطني. تحصل العضلات على حمل زائد ، مما يؤدي إلى الألم.

ظهور آلام الظهر في النساء الحوامل يؤدي في بعض الأحيان إلى الوقوف لفترات طويلة. يضغط الرحم على الأعصاب والأوعية الدموية المحيطة بالعمود الفقري. لهذا السبب ، إنه مؤلم تحت الخصر ، بدءًا من الثلث الثالث. ألم يعطي للساقين ، وتتفاقم بسبب الحمل.

في أواخر الحمل ، قد يحدث آلام الظهر كنتيجة لضغط رأس الجنين على عظام الفخذ. ويرافق هذا ظهور فرط الرحم الرحمي. ثم يظهر الألم حوالي 38 أسبوعًا. إذا آلام أسفل الظهر أثناء الحمل لهذا السبب ، فلا تقلق. هذه الأحاسيس هي ظاهرة طبيعية تماما.

قبل بضعة أسابيع من الولادة ، يمكن للأم الحامل أن تشعر بانقباضات براكستون-هيككس. تقلصات كاذبة إعداد الجسم للولادة اللاحقة. في هذه الحالة ، بالإضافة إلى الآلام التي تنتشر إلى منطقة أسفل الظهر ، هناك شعور بالرحم "الحجري" ، ومن الصعب الاستنشاق ، وهناك آلام شد في أسفل البطن. ثم تختفي هذه الأعراض. وبعد وقت قصير ، تبدأ البطن والظهر في أنين من جديد. تعتبر هذه الأحاسيس طبيعية ، لكنها لا تزال بحاجة إلى عن كثب. في بعض الأحيان ليس من السهل التمييز بين العمل الذي بدأ بالفعل. إذا ازدادت الانقباضات ، كرر ذلك على فترات منتظمة ، مصحوبة بإفرازات من الجهاز التناسلي ، فلا تؤخر رحلة إلى المستشفى.

مع الأمراض

إذا كان ألم الظهر أثناء الحمل مصحوبًا بظهور إفرازات وآلام تشنج في الرحم ، فإن هذه الحالة يعتبرها الأطباء تهديدًا بالإجهاض التلقائي أو الولادة المبكرة.

لا بد من رؤية الطبيب النسائي على الفور. في بعض الحالات ، يتم سحب أسفل الظهر أثناء الحمل بسبب تفاقم الأمراض الحالية أو ظهور أمراض جديدة. الحمل مصحوب بقمع المناعة الطبيعية. مثل هذه الآلية ضرورية حتى لا يتم رفض الجنين من قبل الكائن الحي للأم كمكون غريب. والنتيجة هي ضعف النساء في هذا الوقت. يحدث أن المرأة لا تشك في الأمراض الموجودة حتى تصبح حاملاً. أثناء الحمل ، قد يشير ألم أسفل الظهر إلى أمراض خطيرة جدًا. وإذا استبعد طبيب أمراض النساء أسباب الولادة ، يجب عليك زيارة الأطباء الآخرين ، أي طبيب الأعصاب أو أخصائي أمراض المسالك البولية أو أخصائي أمراض الكلى وجراح.

الكلى وأمراضها هي السبب في آلام الظهر أثناء الحمل. تحت تأثير الهرمونات ، تتغير نغمة الحالب ، ويخسر البول ، مما يؤدي إلى تطور العمليات المعدية. المضاعفات الشائعة للحمل هي التهاب الحويضة والكلية. هناك آلام مؤلمة من جانب واحد من الظهر ، نحث متكرر على التبول ، تشنجات ، ترتفع درجة الحرارة إلى قيم عالية. البول عادة ما يصبح عكرًا.

إذا كان ألم أسفل الظهر أثناء الحمل صعبًا ، فمن الصعب العثور على وضع يتضاءل فيه الألم ، ويصبح تدفق البول صعبًا ، وهناك مزيج من الدم ، وربما مغص كلوي. هذه الأعراض بمثابة إشارة إلى المستشفى عاجلا.

يتم التشخيص من قبل الطبيب ، بناءً على بيانات الموجات فوق الصوتية والفحوصات المخبرية للبول والدم. يتم العلاج باستخدام تعيين المضادات الحيوية والأدوية المضادة للتشنج والمسكن ، وهو إلزامي. هذا المرض يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة ، بما في ذلك الفشل الكلوي.

في حالات نادرة ، قد تعاني المرأة الحامل من التهاب البنكرياس. يحدث هذا عندما يكون عدم الالتزام أثناء الحمل بالنظام الغذائي أو تناول الطعام الذي يحتوي على كمية كبيرة من الدهون والكحول عاملاً وراثيًا أو نتيجة للتوتر. إذا كانت آلام الظهر أثناء الحمل عبارة عن القوباء المنطقية ، وتحدث بعد أو أثناء الوجبة ، مصحوبة بحمى أو غثيان أو قيء أو ضعف البراز ، يقوم الطبيب بتشخيص التهاب البنكرياس.

يتم تشخيص المرض باستخدام الموجات فوق الصوتية ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، ويعالج في ظروف ثابتة. يتم إجراء العلاج الدوائي لألم أسفل الظهر أثناء الحمل باستخدام مجموعة من الأدوية المضادة للالتهابات والألم. في بعض الأحيان ، في حالة فشل العلاج المحافظ ، هناك حاجة إلى التدخل الجراحي.

في كثير من الأحيان آلام الظهر أثناء الحمل بسبب تفاقم المشاكل القائمة مع الجهاز العضلي الهيكلي. إذا تعرضت امرأة للتعذيب بخلل عظمي أو عرق النسا قبل الحمل ، فإن الأحمال المتغيرة ستؤدي إلى تفاقمها. مصدر المشاكل هو نظام عضلي متخلف في الظهر أو انحناء في العمود الفقري. يشار إلى مثل هذا التشخيص بحدوث ألم شديد في الظهر أثناء الحمل في الأثلوث الثاني أو في وقت لاحق.

في حالة المشاكل العصبية ، تنطلق الأحاسيس المؤلمة ، وتقل في الوضع "المعرض" وتزداد مع الجهد ، وقد يحدث شعور بالتنميل.

إنه أمر خطير للغاية لتطبيب النفس. بعد كل شيء ، يتم بطلان معظم الأدوية المستخدمة في مثل هذه الحالات في الحمل. في حالات استثنائية ، قد يصف الطبيب مسكن للألم. إذا كان ألم أسفل الظهر أثناء الحمل بسبب مشكلة عصبية ، فإن أبسط الحلول هو ارتداء ضمادة. مشد خاص سيوفر الدعم للجهاز العضلي الهيكلي ، دون أن يكون له تأثير سلبي على نمو الطفل.

قد يؤدي الوجود في الجسم أو انخفاض حرارة الجسم إلى حدوث عملية التهابية في عضلات أسفل الظهر. ثم يتميز الألم بطابع حاد وحركات محدودة. بالإضافة إلى الظهر ، يمكن أن تؤذي حزام الرقبة والكتف. يجب أن يتم العلاج بواسطة طبيب يمكنه وصف الأدوية التي تكون آمنة للطفل.

مع انخفاض توطين الألم في الظهر والبطن ، يمكنك أن تشك في حدوث التهاب مزمن. سيتم الإشارة إلى المرض عن طريق مشية تم تغييرها ، والتي تكتسب شخصية "البط".يحدث بسبب تباين العظام ، فهو موروث. إذا كان سبب آلام الظهر أثناء الحمل هو اعتلال وظائف الجهاز العصبي ، فسوف يوصي الطبيب بالراحة في الفراش وسيراقب خلال فترة الحمل بأكملها.

إذا كان هناك تاريخ من الإصابات الشوكية أو المظاهر الخلقية لتطور أقواس الفقرات ، فقد تؤدي الأحمال الزائدة إلى ألم في أسفل الظهر أثناء الحمل. يمكن أن تتحرك الفقرات نسبة إلى بعضها البعض ، والتي ستكون بمثابة حافز لآلام الظهر الحادة.

يمكن تمييز هذا الألم بزيادة في وضعية الجلوس ، عندما تظهر الأشياء الثقيلة في عملية الرفع ، عندما يتغير وضع الجسم. قد يشع الألم في الساقين. تشوه العمود الفقري يمكن رؤيته بصريا. العضلات المحيطة بالعمود الفقري من الجانبين في حالة متوترة. تطورت مشية خاصة مشدودة. إذا ، بسبب انقسام الفقار ، فإن أسفل الظهر يكون مريضًا أثناء الحمل ، يتم علاج المرض بمساعدة العقاقير ، والعلاج الطبيعي ، والجمباز.

لماذا تؤلم الظهر أثناء الحمل؟

حسنًا ، دعنا نبدأ ، ربما ، مع حقيقة أن آلام الظهر شائعة جدًا ، وقد لوحظ ذلك في نصف عدد النساء اللائي يشغلن هذا المنصب. هناك العديد من العوامل التي تسبب هذا الألم بشكل طبيعي وتشرح كل شيء بشكل منطقي. أنها لا تختلف عن أسباب آلام الظهر بشكل عام.

ومع ذلك ، يجب إضافة أنه من بين قائمة الأمراض التي تسبب آلام الظهر ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لأمراض الجهاز البولي التناسلي. في مثل هذه الحالات ، يتم الشعور بالألم بشكل خاص في منطقة أسفل الظهر. وغالبا ما يحدث تفاقم أمراض الكلى على خلفية الحمل. على مرض الكلى يشير ألم أسفل الظهر ، يرافقه الحمى ، وظهور وذمة ، والصداع ، وزيادة ضغط الدم والتبول المتكرر. في الوقت نفسه ، يصبح البول عكرًا ويغير لونه. تؤثر هذه الحالة سلبًا على مجرى الحمل ، وحالة الجنين ، وبالطبع على صحة المرأة وتتطلب علاج المرضى الداخليين. في كثير من الأحيان في النساء الحوامل تجد التهاب الحويضة والكلية. وإذا اكتسبت آلام الظهر شخصية شديدة التشنج ، فإننا نتحدث عن مغص كلوي مع مجرى البول. لذلك ، من الأفضل عدم بدء الموقف ، ولكن استشارة الطبيب في الأعراض الأولى.

ولكن ، لحسن الحظ ، ليس الحال دائمًا هو الحصول على منعطف خطير. ومع ذلك ، غالباً ما يصيب الوردة بسبب التغيرات في الجسم أثناء الحمل. آلام أسفل الظهر يمكن أن "تستسلم" في الساق ، وتتفاقم بعد التمرين ، والمشي الطويل ، والوقوف الطويل ، والجلوس في وضع غير مريح. وقد يكون أيضًا نتيجة لانقباضات Braxton-Hicks الكاذبة - في هذه الحالة ، توتر الرحم وبالتالي ألم الظهر. مثل هذه الانقباضات التدريبية في أواخر الحمل تعد الجسم للولادة. ومع ذلك ، إذا لاحظت شيئًا مماثلاً في حياتك قبل 37 أسبوعًا ، وكان هناك إفرازات من الجهاز التناسلي ، يكون الألم في أسفل البطن ، وتقل الفواصل الزمنية بين الانقباضات ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور. قد تشير هذه الأعراض إلى إجهاض مهدد.

ماذا تفعل إذا ألم الظهر أثناء الحمل؟

بشكل عام ، يظهر ألم الظهر "المعتاد" ، كقاعدة عامة ، بعد الشهر الخامس ، ويختفي تمامًا فقط بعد الولادة. على الرغم من أن هذه الحالة لا توفر علاجًا خاصًا (باستثناء الألم الناجم عن أمراض معينة) ، وينصحك الأطباء بمجرد تحمل هذه الفترة ، لا يزال بإمكانك تصحيح الموقف من خلال الالتزام ببعض التوصيات لتخفيف آلام الظهر:

حاد قطع الألم

إذا تجلى الألم في شكل ألم حاد وحاد في منطقة أسفل الظهر. هذا قد يشير إلى الأمراض الخفية أو أعطال الجهاز.

الأسباب الرئيسية:

  1. التهاب الحويضة والكلية الحادحيث تظهر أعراض مثل الحمى وضعف في العضلات ، مسحة محمرة من البول ، وألم سائد على اليمين أو على اليسار.
  2. تحص بولي أثناء التفاقم ، أيضا ، يسبب آلام الظهر الحادة. في نفس الوقت يمكن أن يكون هناك نوبات من القيء وعلامات الدم في البول.
  3. نهج الولادة تتميز بألم حاد ، كما كان قبل الحيض.
  4. طبقات الفجوة على الرحم يؤدي إلى ألم شديد ، وبالتالي قد يحدث حتى للإغماء. هذه الظاهرة نادرة للغاية وتتجلى فقط في حالة الحمل المبكر بعد الحمل السابق ، الذي يتم بعمليات قيصرية.

هناك العديد من الأمراض الأخرى التي تسبب آلامًا قطعًا ، على سبيل المثال ، الحمل خارج الرحم ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، والديدان وغيرها.

ولكن تجدر الإشارة إلى أن أي ألم حاد يتطلب نداءً فوريًا إلى أخصائي في أي مرحلة من مراحل الحمل التي ظهرت فيها.

سحب آلام الظهر

أحد أكثر الأعراض شيوعًا عند النساء أثناء الحمل. يبدو أنه ألم مؤلم عند المشي أو الحركة ، ويمكن أن يعطي أحد أو كلا الساقين.

في كثير من الأحيان يصيب الظهر أثناء الحمل في فترات متأخرة ، لأنه خلال هذه الفترة يكون العمود الفقري مكتظًا. ومع ذلك ، إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في العمود الفقري قبل الحمل ، مثل هشاشة العظام في العمود الفقري القطني ، فستكون هناك أيضًا أحاسيس مزعجة في الظهر.

عندما تحدث أعراض في مرحلة مبكرة من الحمل ، يوصى بإجراء فحص روتيني من قبل طبيب نسائي وجراح. لتخفيف حالة المرأة الحامل ، يوصف تدليك قطني أو علاج طبيعي.

اطلاق النار الألم

إذا كان الألم حادًا لدرجة أنه يبدو أنه يصيب أسفل الظهر ، فإنه يتحدث عن أمراض ذات طبيعة عصبية. في هذه الحالة ، يجب على المرأة اجتياز الفحص من قبل طبيب أعصاب.

قد تكون أسباب القلق كما يلي:

  • العصب مقروص
  • فتق العمود الفقري في العمود الفقري القطني ،
  • عرق النسا،
  • تضييق القناة الشوكية ،
  • عرق النسا،
  • اعتلال.

إذا كان يطلق النار في منطقة أسفل الظهر ويعطي أي اتجاه ، فقد يشير هذا إلى مغص كلوي. ثم تحتاج إلى الانتباه إلى الأعراض الأخرى ذات الصلة - الحمى وتورم الساقين وارتفاع ضغط الدم.

ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر؟

يؤلمني أسفل الظهر أثناء الحمل لأسباب مختلفة. في معظم الأحيان ، في غياب آلام القطع والطعن ، لا يوجد سبب للقلق الشديد. ومع ذلك ، لمعرفة ما يمكن أن يسبب هذا أو أن الألم ضروري.

تشمل الأسباب الفسيولوجية الشائعة التي لا تهدد صحة الطفل ونموه:

  • الحمل ، مما تسبب في تحول في نقطة خطورة الظهر ،
  • زيادة حادة في وزن المرأة
  • انخفاض في قوة العضلات بسبب الفشل الهرموني ،
  • نمط حياة خاطئ ،
  • نقص الفيتامينات في النظام الغذائي.

من المهم أن تفكر في أي وقت من الحمل مؤلم الظهر في منطقة أسفل الظهر ، وكذلك كيفية حدوث عملية الحمل.

قد تلاحظ بعض النساء أثناء الحمل إفرازات ، على غرار الحيض. بالنسبة للآخرين ، لا يحدث أي شيء كل شهر خلال هذه الفترة من الدورة ، ولكن قد يكون الانزعاج في أسفل الظهر ، كما كان قبل تأخير الحيض والحمل.

إذا كانت هذه الآلام خطيرة - آراء الأطباء

آلام أسفل الظهر في الحمل المبكر تشير إلى حدوث انتهاك محتمل للحمل المتطور. لذلك ، يجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي للفحص والكشف عن الأمراض في الوقت المناسب.

تعتبر الآلام الحادة خطيرة بشكل خاص لأنها غالباً ما تكون علامة على وجود مشاكل صحية للمرأة. ولتجنب المضاعفات ، من الضروري الخضوع لدورة علاج يصفها الطبيب المعالج.

إذا كان آلام أسفل الظهر وآلام أسفل البطن ، وارتفاع درجة الحرارة أو إفراز دموي من المهبل ، وهذا هو أيضا سبب وجيه للذهاب إلى الطبيب.

ضمن المعدل الطبيعي ، يعتبر متلازمة الألم الصغيرة التي لا يصاحبها المظاهر الفسيولوجية الأخرى ولا يتطلب التخدير. في حالات أخرى ، من الضروري استشارة أخصائي.

ما لا تفعل مع آلام الظهر

بطلان العلاج الذاتي بشكل صارم ، لأن بعض العلامات قد تشير إلى وجود مشاكل صحية خطيرة. وبسبب الجهل ، يمكنك فقط أن تؤذي نفسك أو طفلك أكثر.

من الخطر رفع الأثقال خلال هذه الفترة حتى لا تتسبب في حدوث إجهاض. يجب ألا تتجاوز الكتلة القصوى للعناصر المرفوعة خلال هذه الفترة 3 كجم.

إذا كان الألم يقطع أو يطلق النار ، فيجب تجنب الحركات الحادة.

لا تستخدم مسكنات الألم بدون وصفة طبيب ، لأن ذلك قد يسهم في تشخيص غير صحيح ويؤثر بشكل سيئ على نمو الطفل.

طرق علاج الألم

يشرع العلاج العلاجي فقط بعد الفحص الكامل وتحديد الأسباب. ومع ذلك ، لا تقلل من شأن الألم المؤلم الضعيف ، خاصة في الأثلوث الأول من الحمل ، بل وأكثر من ذلك لإجراء العلاج الذاتي ، لأنه يمكن أن يسبب ضررًا للمرأة والطفل.

يتم تطبيق طرق العلاج القياسية في حالة الألم في أسفل الظهر:

  1. لالتهاب المثانة والكلى والجهاز البولي ، يوصف الدواء ، على أساس القضاء على المرض الأساسي.
  2. يتم حل مشاكل العمود الفقري عن طريق تقليل الحمل على الظهر والاحتباس الحراري مع المراهم ولوحة التدفئة.
  3. تتم إزالة آلام التشنج مع تدليك خاص للنساء الحوامل.
  4. حسنًا ، تمارين بدنية مختلفة تساعد من الألم في منطقة أسفل الظهر ، لأنها تقوي عضلات الظهر.
  5. في الفترات الأخيرة ، قد يصف الطبيب ارتداء ضمادة ، مما يقلل بشكل كبير من الحمل على منطقة أسفل الظهر ، وخاصة في وجود فتق أو أمراض أخرى في العمود الفقري.

لتقوية العظام ، لا تتداخل مع تناول الكالسيوم. في كثير من الأحيان ، يوصي الأطباء ببدء تشغيله في مرحلة التخطيط لتجديد الأسرة. ولكن معه يجب أن لا تبالغي.

تدابير وقائية - 5 نصائح مفيدة

يمكن أن تبدأ الأذرة ، سواء في الحمل المبكر أو في وقت لاحق. هل من الممكن منع هذه المظاهر؟

يقول الخبراء أنه إذا كنت تستعد مقدمًا لمثل هذا الانزعاج ، فإن مظهره سيكون أقل بكثير ، أو حتى يتجاوزك. هذا يتطلب فقط تدابير وقائية منتظمة تهدف إلى تقوية العضلات وتحسين عمل الجهاز القلبي الوعائي والعظام.

إليك بعض النصائح التي ينصح باتباعها ، حتى في مرحلة التخطيط للحمل ، لإعداد الجسم للحظة الحاسمة.

نصيحة 1. استخدم ضمادة تثبيت أو مشد.

يوصى بارتداء مشد دعم خاص في الأثلوث الثاني (الأسبوع الرابع عشر من فترة الحمل).

يتم صنع الضمادة على شكل حزام عريض ، مما يساعد على توزيع الحمل بالتساوي في جميع أنحاء أسفل البطن والظهر. يعمل المخصر كمثبت للبطن ، ويسهل الحركة إلى حد كبير.

نصيحة 2. أداء الجمباز اليومي

التمرين السلبي لا يقوي العضلات فحسب ، بل هو قادر أيضًا على تخفيف التوتر وتخفيف الألم.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن بعض العضلات تصبح أثناء عملية حمل طفل أو تصلب ، كما تساعد الجمباز على تطوير هذه المجموعات العضلية وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الضرورية. من التدريب الرياضي تناسب اليوغا ، واللياقة البدنية ، والجمباز للنساء الحوامل.

إذا كان العمل مستقراً ، فمن المهم جدًا القيام ببعض تمارين الاحماء مرة واحدة في الساعة أو الذهاب في نزهة على الهواء وتنفس الهواء النقي. تأكد من العناية بالأثاث المريح لضبط ارتفاع وإمالة الجزء الخلفي من الكرسي بشكل صحيح. هذا سوف يقلل من الحمل على أسفل الظهر والعمود الفقري بأكمله.

نصيحة 3. اختر المرتبة المناسبة للنوم

إذا آلام الظهر بعد النوم ، يجب على المرأة الحامل رعاية تغيير الفراش. يمكن أن تساعد الوسادة الخاصة للنساء الحوامل على تحسين استرخاء ظهرك أثناء النوم.

من الضروري النوم ملقاة على جانب واحد حتى لا تضغط المعدة على الأعضاء الداخلية. توفر مجموعة النوم المختارة بشكل صحيح استرخاءً كاملاً لجميع العضلات ، بحيث يستريح الجسم في الصباح.

لا تنسى الراحة اليومية ، مما يساعد على تخفيف العمود الفقري. هذا صحيح بشكل خاص عندما يبدأ الظهر بالألم.

نصيحة 4. مراقبة النظام اليومي

يتم لعب دور مهم ليس فقط في تكوين ونمو الجنين ، ولكن أيضًا في صحة الأم عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب.

إن الإمداد الكامل بجميع الفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية ، وخاصة الكالسيوم ، يعزز تخليق كمية كافية من الهرمونات ويقوي العظام. ولإتقان جيد لجميع العناصر النزرة ، مناحي مفيدة في الهواء الطلق.

الذهاب إلى السرير في الوقت المحدد ، لأن أفضل وقت للراحة هو من الساعة 9 مساءً وحتى منتصف الليل. مراقبة النظام ، لن يكون صعود الصباح أمرًا صعبًا.

نصيحة 5. زيارة بانتظام تجمع

كيف لتخفيف آلام الظهر؟ بالطبع ، علاجات المياه والسباحة. إنه يقوي العضلات تمامًا ، وفي الوقت نفسه يقلل الضغط الناتج عن العمود الفقري وجميع الأعضاء الداخلية في منطقة أسفل الظهر.

يوصى بشكل خاص بزيارة حمام السباحة المخصص للنساء ، بدون عمليات مرضية خطيرة ، لأنها تسمح على الأقل بطريقة ما بتخفيف آلام الظهر دون اللجوء إلى الطرق الطبية.

لكن الأطباء يوصون بعدم نسيان الخطر الشديد للإصابة أثناء الحمل ، لذلك تحتاج إلى حماية نفسك قدر الإمكان.

آلام الظهر - تعليق الطبيب:

استنتاج

عملية حمل طفل صعبة للغاية ، والأم الحامل ملزمة بمراقبة حالة جسدها باستمرار من أجل توفير الدعم له في الوقت المناسب.

لذلك ، يجب فحص أي أعراض ، حتى الأكثر أهمية ، من قبل أخصائي. فليكن من الأفضل أن تكون منبهًا خاطئًا بدلاً من أن تفوت لحظة في الوقت المناسب للكشف عن مرض خطير عليك أو على طفلك.

شاهد الفيديو: برنامج أنا وطفلي: آلام الظهر أثناء فترة الحمل (شهر فبراير 2020).