5 طرق لتطهير الجسم في المنزل

طوال حياته ، يخضع جسم الإنسان لتأثير سلبي: هذه هي الطريقة التي تؤثر بها البيئة والغذاء والأدوية وعوامل أخرى. كل هذا يؤثر على كل من مظهر وحالة الأعضاء الداخلية ، لأن الجسم ملوث منتجات سامة.

لذلك ، يعد تنظيف الجسم عملية مهمة للغاية ، والتنظيف مهم للبشرة والأعضاء والأنسجة الداخلية. ومع ذلك ، فإن الجسم السليم يتكيف بشكل مستقل مع هذا التنظيف. ولكن ليس في الحالة التي يكون فيها عضو معين في الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي غير قادر على العمل بشكل كامل. في هذه الحالة ، يوصف التطهير الكامل للجسم من السموم لأسباب طبية. إذا كان الشخص بصحة جيدة ، يمكن إجراء التنظيف بمبادرته الشخصية.

ما هي السموم و "الخبث"

السموم من المقبول استدعاء أي سم بيولوجي. يمكننا التحدث عن السموم. فطر, الميكروبات, من النباتات, الديدان الطفيليةاللافقاريات البحرية. إذا تطور ورم خبيث في الجسم ، فإنه ينتج أيضًا السموم.

إذا تحدثنا عن الجانب العملي ، فيمكن أن يسمى التسمم بأي مادة كيميائية ، والتي ، عند دخولها إلى الجسم ، تؤدي إلى اضطراب وظيفي وهيكلي أو حتى تؤدي إلى الوفاة.

السموم يمكن تصنيفها على النحو التالي:

  • المواد الكيميائية السامة المستخدمة في الصناعة وفي القطاع الزراعي ،
  • المخدرات
  • المواد الكيميائية المنزلية
  • عوامل الحرب الكيميائية
  • السموم البيولوجية.

تدخل السموم الجسم بشكل رئيسي من خلال الجهاز الهضمي ، عند التنفس ، من خلال الجلد. تتراكم تدريجيا في جميع الأنسجة والأعضاء ، على الرغم من أن بعض الانتقائية تتجلى أيضا. على سبيل المثال ، إذا كنا نتحدث عن الفلوريتراكم في أنسجة العظام والكبد ومينا الأسنان والطحال والغدة الدرقية والكلى.

السموم هي مواد سامة. تتم إزالتها بالطرق التالية:

  • الجهاز الهضمي ،
  • الكلى،
  • ضوء،
  • جزئيا - بالدموع ، ثم الحليب.

المشكلة الرئيسية هي أن هذه المواد يمكن القضاء عليها من الجسم بمعدل أبطأ من امتصاصها وتوزيعها على الأنسجة. يتم عرض نفس الفلور بعد ستة أشهر فقط. في هذه الحالة ، "شريان الحياة" هو علاج إزالة السموم:

  • إزالة السموم محددة - جوهر هذه العملية هو مقدمة في الجسم الترياقإلى واحد أو آخر من أنواع السم.
  • إزالة السموم غير محددة - يمكن تنفيذه في المستشفى والمنزل. في المستشفى ، يتم إجراء التسمم إذا حدث تسمم معتدلة أو شديدة في المنزل - إذا كانت حالة المريض ليست حادة (على سبيل المثال ، في حالة التسمم الغذائي).

في عملية التمثيل الغذائي الطبيعي ، تظهر النفايات أيضًا في الجسم أثناء الكربوهيدرات والبروتين والدهون وأيض الطاقة. ومع ذلك ، فإن الجسم السليم يزيلها عن طريق البراز والبول والعرق و "التأقلم" بشكل مستقل مع مثل هذا التنظيف. بالإضافة إلى ذلك ، لتنظيف الجسم في هذه الحالة ليست ضرورية.

تُترجم كلمة "الخبث" المستخدمة بشكل متكرر من الألمانية إلى خام نفايات ، والتي تبقى بعد الصهر. لذلك ، يتم استخدام مفهوم "الخبث" في الحياة اليومية ، بمعنى مجازي ، ولكنه ليس مصطلحًا طبيًا.

إفراز الكلى

من خلال الكلى والكبد ، يتم إفراز منتجات استقلاب البروتين من الجسم. يحدث إزالة السموم من السموم البروتين في الكبد ، وتفرز عن طريق الكلى اليوريا - جزء النيتروجين الأحماض الأمينية. شريطة أن تتأثر الكليتين بمرض خطير ، يكون استخدام الجهاز ضروريًا. غسيل الكلى، استخدام الصفاق (غسيل الكلى البريتوني) أو استبدال الكلى المريضة من قبل الجهاز المانحة.

من خلال عمليات الترشيح ، والإفراز الأنبوبي ، واستيعاب الكلى ، يتم إفراز جزء كبير من السموم. تفرز السموم على حد سواء دون تغيير وفي شكل نواتج أيضية. تزيل الكليتان جميع السموم القابلة للذوبان في الماء ، حيث تقوم بتصفية تلك السموم غير المرتبطة بالبروتينات.

إفراز من خلال الكبد

في الكبد ، يحدث الأيض الأولي للسموم القابلة للذوبان في الدهون ، وبعد ذلك يتم إطلاقها من خلال الكلى. بعض الأيضات السامة هي سامة للجسم. شريطة أن يكون الشخص مريضا تشمع الكبد، فإنه لا يعطل الأمونيا والفينول. ثم يتم امتصاص هذه المواد في مجرى الدم وتسمم المخ. لذلك ، مع مثل هذه الآفات في الكبد ، يتم تنظيف الجسم عن طريق التخلص من هذه السموم بينما لا يزال في الأمعاء. لهذا الغرض ، يتم استخدام المواد الماصة ، وإدخال حلول في الوريد gemodeza, polidezaتوفير إزالة السموم.

إفراز من خلال الجهاز الهضمي

في حالة تسمم الجسم بالغذاء ، على سبيل المثال ، بسبب استهلاك الطعام مع المكورات العنقوديةالسموم تدخل الجهاز الهضمي. نتيجة لذلك ، يعاني المريض من حمى وصداع ومفاصل وعضلات وضعف وقيء. هذه هي الطريقة الكلاسيكية سمية المكورات العنقودية.

في هذه الحالة ، فإن مسألة كيفية تنظيف المعدة والجهاز الهضمي ككل بسرعة أمر ذو صلة. في هذه الحالة ، من المهم شرب الكثير من السوائل (يمكن إطعام المريض بمحلول ملحي أو شاي حلو أو ماء عادي) للتعويض عن فقد السوائل الذي يحدث بسبب القيء. ممارسة غسل المعدة ، واستخدام المخالب التي يمكن أن تزيل بعض السموم (polisorb, الكربون المنشط, Polyphepan, enterosgel, النثرة).

هل يجب تطهير الجسم السليم؟

بلا شك ، التسمم في الوقت المناسب مهم جدا. علاج الإدمانالجسم. كيفية تنظيف الجسم ، إذا كان الشخص يشعر بالراحة - فإن السؤال أقل أهمية. يقول العديد من الأطباء أنه في حالة عدم وجود علامات في البشر ثمل ومع الحالة الصحية الجيدة نسبيًا ، لا معنى لتنفيذ مثل هذه الإجراءات. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن الجسم يحتاج إلى التنظيف بشكل دوري لا يزال واسع الانتشار. ازدادت شعبية هذه النظرية زيادة حادة في عام 1995 ، عندما أبلغ الطبيب الألماني جي جي ريكيفيج عن نظريته الخاصة حول خبث الكائن الحي. اقترح أن الأمراض الخطيرة (الربو، والأمراض الأورام ، وما إلى ذلك) تتطور على وجه التحديد نتيجة لحدوث الخبث ، وهو ما يميز الكثير من الأشخاص الذين ينخرطون على الفور في تنظيف الجسم باستخدام مجموعة متنوعة من الطرق.

لكن في الواقع ، هذا الاستنتاج هو وهم مطلق. على الرغم من أنه يجب الإشارة إلى أن العديد من الأطباء أيدوا هذا البيان ، إلا أنه أكثر ما يزرعون في عقول بعض الناس أن هذه النظرية صحيحة. ونتيجة لذلك ، انتشر هذا الاعتقاد الخاطئ ، وبدأت تظهر "أساليب" مختلفة مشكوك فيها بشكل منتظم يحسد عليه ، وتهدف إلى الشفاء والتجديد وضمان طول العمر والمرتبطة بالتحديد بتنظيف الجسم.

في الجسم ، يتم تشكيل المنتجات دائمًا نتيجة لعمليات التمثيل الغذائي ، والتي يتم إفرازها لاحقًا بشكل طبيعي. وبالتالي ، ليس من الضروري زيادة تطهير الجسم ، لأنه قد لا يكون ذا فائدة فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى ضرر كبير. الطرق الأكثر خطورة المستخدمة لغرض التنظيف هي:

  • الوجبات الغذائية الضيقة ، الصوم ،
  • تطهير الحقن الشرجية ، tubages ،
  • المكملات الغذائية المشكوك فيها.

ومع ذلك ، إذا كانت هناك حاجة إلى تكثيف إفراز النفايات من الجسم ، فيجب استخدام طرق آمنة نسبيًا. هذه طرق طبيعية ، في جوهرها ، ليست تطهيرًا ، ولكنها تعتبر مبادئ أسلوب حياة صحي. لذلك ، أي شخص ينوي تنظيف الجسم ، من المهم إدراك نوع الأخطاء التي يمكنك ارتكابها ، ومحاولة تحسين حالة الجسم. تمارس الطرق التالية:

  • اشرب الكثير من الماء
  • تقليل كمية الطعام المستهلكة ،
  • الالتزام بالمبادئ الغذائية للتغذية ،
  • نمط الحياة النشطة
  • الحد من استهلاك الكحول أو الرفض الكامل لذلك ،
  • انسحاب النيكوتين.

تم تصميم هذه المبادئ لتقليل تدفق السموم إلى الجسم وتشبعها بالسوائل. هذا الأخير يساعد على تفعيل نظام إفراز ، مما يسهم في إزالة السموم من الجسم.

إذا كان الشخص يأكل بشكل صحيح ، ويشرب ما يكفي من المياه النظيفة ويقلل من كمية الكحول ، فإن الجهاز الهضمي يعمل بشكل طبيعي ويتم تنظيفه في الوقت المناسب.

استهلاك المياه

إن أبسط طريقة لتقليل كمية السموم في الجسم هي استهلاك الماء النظيف العادي. بعد كل شيء ، لا يعد الماء مذيبًا عالميًا فحسب ، ولكنه أيضًا "يغسل" بنشاط منتجات الأيض من الجسم. فقط يجب أن تستهلك المياه النقية المعبأة في زجاجات ، ومرت من خلال مرشح ، ولكن ليس المغلي.

ومع ذلك ، فإن طريقة التنقية ، التي تتكون في استهلاك كميات كبيرة من الماء ، ليست مناسبة للجميع. لذلك ، من الأفضل أولاً استشارة الطبيب. فيما يلي مؤشرات تطبيق هذه الطريقة:

  • الإمساك,
  • كمية كبيرة من الدهون في النظام الغذائي ، وسوء التغذية بشكل عام ،
  • نمط الحياة غير نشط ،
  • الظروف البيئية السلبية ، الخ

يمكن أن يبدأ هذا التكتيك في التطهير في أي وقت. في البداية ، على معدة فارغة ، بعد الاستيقاظ ، تحتاج إلى شرب كوبين من الماء البارد لمدة نصف ساعة. بعد ساعتين ، اشرب نفس الجرعة ، أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى الماء.

بعد ذلك ، يمكنك تناول وجبة الإفطار مع الفواكه أو الخضروات ، لكن لا يمكنك تناول الكثير في هذا الوقت. لكن الوجبات اللاحقة يمكن أن تكون هي نفسها كالعادة.

خلال فترة التنقية يجب ألا تشرب القهوة أو الشاي. يستمر التطهير طوال الأسبوع. يمكن تكرار الإجراء مرة كل ثلاثة أشهر.

نظرًا لأن الماء البارد يتم امتصاصه بشكل سيئ في الأمعاء ، فسوف ينظف الجسم بفعالية. في نفس الوقت في الصباح ، تكون جميع العمليات في الجسم أكثر نشاطًا ، لذلك يكون التنظيف أكثر فعالية.

تنظيف البشرة

الجلد هو عنصر مهم في نظام إفراز الجسم. يؤدي الجلد وظيفة إفراز بمساعدة الغدد الدهنية والعرقية. لذلك ، من خلال رجرجةهناك التخلص الطبيعي من الأملاح المعدنية والمواد النيتروجينية. إذا تم إطلاق العرق بشكل مكثف ، يتم تحرير الجسم من السموم. تحقيقا لهذه الغاية ، تحتاج إلى ممارسة ما يلي:

  • الرياضة: التمارين الرياضية (القفز والجري والتدريب على أجهزة القلب والأوعية الدموية) - على الأقل مرتين في الأسبوع.
  • الحمامات الساخنة مع الملح ، وزيارة للحمام والساونا.
  • تطهير شامل للجلد بفرشاة أثناء الغسيل.

إذا اتبعت هذه النصائح بانتظام ، فسيتم تنظيف الجسم تمامًا بمفرده. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد التدريب الرياضي على تحفيز عمل الرئتين ، لأنه أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، يتنفس الشخص كثيرًا ، مما يساعد أيضًا في التخلص من السموم المتقلبة.

لا يزيل الجلد المواد السامة فحسب ، بل أيضًا العكس ، قادر على امتصاص السموم الموجودة في المواد الكيميائية ومستحضرات التجميل المنزلية - الشامبو ، والصابون ، ومنتجات غسل الصحون. وأيضًا ، قد تدخل الجسم عبر الجلد جزيئات من منظفات الغسيل وغيرها من منظفات الغسيل التي تم شطفها بشكل سيء.

لذلك ، يجب إيقاف اختيارك بوسائل آمنة وصديقة للبيئة.

ينصح الأطباء بعدم إساءة استخدام مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل وعدم "شراء" على الإعلان في كل مكان ، والتي تقنع أن مستحضرات التجميل لا تحتوي على السموم. لا يزال يتم امتصاص المواد الضارة في الجلد ، وبالتالي تتراكم في الجسم.

تنظيف الفحم

الكربون المنشط هو مادة ماصة جيدة ، وهو موجود في كل خزانة الدواء تقريبًا. ولكن من المهم أن نعرف بوضوح كيفية تناول الكربون المنشط لتطهير الجسم ، لأنه لا يمكن إساءة استخدام المواد الماصة. استخدام مثل هذه الأدوية لأكثر من أسبوع ، يمكن أن يؤدي إلى قمع تخليق الفيتامينات في الأمعاء الدقيقة المكروية. لذلك ، يجب أن تؤخذ في الاعتبار فوائد ومضار الكربون المنشط للجسم.

كيف تشرب الكربون المنشط لتطهير الجسم؟ في البداية ، تحتاج إلى حساب جرعة الفحم التي يجب تطبيقها على الشخص. عند تناول 10 كجم من الوزن ، تناول حبة واحدة - ستكون هذه هي الجرعة اليومية. وهي مقسمة إلى خطوتين - في المساء وفي الصباح. من الضروري غسل أقراص بكأسين من الماء. يستمر التنظيف طوال الأسبوع. ومع ذلك ، غالباً ما يكون من المستحيل تكراره - تمارس هذه الدورات أكثر من مرتين في السنة.

بعد الانتهاء من الدورة ، تحتاج إلى شرب أي دواء يعيده الأمعاء الدقيقة.

زيادة جرعة أو شرب الفحم لفترة أطول لا يمكن. بعد كل شيء ، يزيل هذا الدواء من الجسم ليس فقط السموم ، ولكن أيضا المواد الغذائية. عندما تستمر فترة العلاج ، لا يمكنك تناول وجبة دسمة ، يجب عليك التخلص من المزيد من الماء الحلو والدهون.

عصائر الخضروات

لتطهير واستخدام العصائر الطازجة لتطهير الجسم. لهذا الغرض ، وتطبيق عصائر الخضروات.

  • عصير الخيار - يساعد على تنظيف الكبد ، ويساعد على تخفيف الإمساك.
  • عصير اليقطين - يعالج الإمساك المزمن والسموم.
  • عصير القدس الخرشوف - يزيل بنشاط السموم.
  • عصير بطاطس - له خصائص مضادة للالتهابات بالنسبة للجهاز الهضمي ، يساعد في تخفيف الإمساك.
  • عصير القرنبيط - يحسن وظائف الكبد ، ويمنع ظهوره تصلب الشرايينيزيل السموم.

يمكنك ممارسة التطهير مع العصير طوال اليوم مرة كل أسبوعين. في هذا الوقت ، يجب عليك تجنب الطعام الثقيل ، فمن المستحسن أن تأكل العصيدة والحساء ، وشرب شاي الأعشاب. على مدار اليوم ، تحتاج إلى تناول العصائر في أجزاء صغيرة ، بحيث يبلغ إجمالي كمية العصير حوالي 1.5 لتر. من المهم طهي كل وجبة ، والضغط على الخضروات المختارة. يمكنك مزج العصائر أو الشراب طوال اليوم ، أول عصير ثم الآخر.

عصائر الخضار ليست فاكهة ، تهيج الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، يجب أن لا تزال تتوقع استرخاء الكرسي. قد يكون هناك أيضًا ألم في الأمعاء والغثيان. لذلك ، في البداية تحتاج إلى شرب ما لا يزيد عن كوب من العصير يوميًا ، تدريجياً ، مع أيام تصريف لاحقة ، مما يؤدي إلى زيادة الجرعة.

جيلي الأرز

هناك منتجات أخرى تطهير الجسم. ويمكن القيام بذلك مع الأرز العادي. ميزة هذه الطريقة هي أنه يمكنك استخدامها في كثير من الأحيان - 1-2 مرات في الأسبوع. يوصى باستخدام الطريقة للأشخاص الذين لديهم ميل إلى الإسهال والإمساك وكذلك ضعف الحركية المعوية. يوصى بتنفيذ هذا التفريغ على الأشخاص الذين يميلون إلى وزن زائد.

لبدء مثل هذا التنقية ، تحتاج إلى تحضير الأرز مسبقًا - يتم سكب نصف كوب من هذه الحبوب بين عشية وضحاها مع لتر واحد من الماء البارد. في الصباح ، يتم غلي الأرز المنقوع على نار خفيفة دون ملح أو إضافات أخرى. Kissel ، الذي سوف يعمل ، تحتاج إلى تبريد ، والشراب على معدة فارغة وعدم تناول الطعام بعد ذلك لمدة 4 ساعات. ثم يجب أن تأكل فقط تلك الأطباق التي يتم هضمها بسهولة.

الأرز هو مادة ماصة طبيعية ويمتص السموم وكذلك الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، يلف الأرز الجدار المعوي ، مما يساعد على استعادة بنيتها. النشا في الأرز يساعد على منع الانتفاخ المعوي ومنع التخمر.

تطهير الأمعاء

نظرًا لأن الأمعاء البشرية تحتوي على أكبر كمية من النفايات ، يعتقد الكثير من الناس أن تنظيف الأمعاء من الخبث أمر ضروري. لكن بالنسبة لأولئك المهتمين بكيفية تنظيف الأمعاء من السموم ، يجب أن تعرفوا أنه بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، ليست هناك حاجة لشرب الدواء. إجابة السؤال عن كيفية التنظيف دون التسبب في ضرر بالصحة بسيطة: تحتاج إلى نظام غذائي مناسب. إذا كنت تعرف بوضوح الأطعمة التي يجب استهلاكها ، فيمكنك تنظيف الأمعاء بفعالية.

ما هي المنتجات التي ينبغي استبعادها

  • مملح ، دهني ، مدخن ، حار.
  • الوجبات السريعة
  • الحلويات والمعجنات.
  • الصودا.
  • الكحول.
  • الشاي والقهوة قوية.

إذا كنت تمارس مبادئ التغذية هذه ، فإن مسألة كيفية تنظيف الأمعاء من السموم ستكون غير ذات صلة. حتى لو كنت تمارس مبادئ التغذية في المنزل لمدة 2-3 أشهر ، يمكنك تحقيق النتائج المرجوة من خلال تطبيع الأمعاء ، وتحسين الحركة وتوفير التطهير من السموم. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد هذا النظام الغذائي على فقدان الوزن الزائد وتحسين حالة الجلد بشكل كبير. لذلك ، لن تكون هناك حاجة إلى حبوب لعلاج حب الشباب ، ولا حبوب لتطهير الأمعاء.

التنظيف بعد التسمم بالكحول ، التسمم الغذائي

بعد التسمم الغذائي وبعد تسمم الكحول ، هناك حاجة لإزالة السموم من الجسم. بعد تعاطي الكحول ، تسمم الجسم. زيوت fusel و الأسيتون. بعد التسمم الغذائي - بواسطة البكتيريا، وكذلك منتجاتها الأيضية. لذلك ، يتم استخدام الأدوية وغيرها من الوسائل لتطهير الجسم في أسرع وقت ممكن. في مثل هذه الحالة ، ليس فقط الاستعدادات لتنظيف الأمعاء ضرورية ، ولكن أيضًا اتباع خوارزمية معينة من الإجراءات:

  • "الاستجابة" إلى يحث المقيئ وتبدأ الإسهال، لأن الكثير من الجسم يذهب السموم.
  • تناول الأدوية الماصة. يمكنك تنظيف الأمعاء باستخدام الكربون المنشط أو أخذ smektu, polisorb, Polyphepan, النثرة. كيف تأخذ كل من المواد الماصة ، كما هو موضح في التعليمات. سوف تساعد على إزالة السموم التي لم يتم امتصاصها بعد في الدم. من المستحيل تناول أدوية أخرى بالتوازي مع المواد الماصة.
  • اشرب الكثير من السوائل. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الأجزاء صغيرة ، حتى لا تبدأ القيء. يوصى بشرب شاي البابونج أو مشروبات فاكهة التوت أو المياه المعدنية غير الغازية أو المحاليل الملحية (شفهي, جولة). يستعيد السائل بشكل طبيعي توازن الماء بالكهرباء ويزيل السموم في الدم.

إذا كنت تمارس طرق التطهير هذه خطوة بخطوة ، فيجب أن يتم تخفيف الحالة خلال نصف يوم. في حالة وجود حالة خطيرة ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

في كثير من الأحيان السؤال الفعلي للشخص هو كيفية تطهير الجسم من الكحول بسرعة. كان التعافي من الكحول غير مؤلم قدر الإمكان ، في البداية تحتاج إلى محاولة حث القيء للتخلص من بقايا الكحول غير المهضومة. كذلك ، لتنظيف الجسم بعد الكحول ، تحتاج إلى اتباع الخوارزمية المذكورة أعلاه. ولكن إذا كنا نتحدث عن التسمم الحاد ، أو الاستهلاك المنهجي لجرعات كبيرة من الكحول ، فيجب إجراء الشفاء بعد إدمان الكحول في المستشفى.

التنظيف بعد تناول الدواء

بعد الاستخدام المطول لعدد من الأدوية (التخلاء, المضادات الحيوية) يتطلب الجسم أيضًا "التعزيز" والتطهير من الآثار الضارة الناجمة عن العقاقير المكونة له. في الواقع ، في تعليمات لأي من هذه الأدوية هي قائمة كبيرة من الآثار الجانبية. من المهم أن تتعرف على هذا العنصر ، بالإضافة إلى معرفة كيفية إخراج المكونات النشطة من الجسم.

من الضروري استعادة الجسم بعد المضادات الحيوية ، لأنه بعد استخدامه لفترة طويلة ، يتأثر الكبد والكلى والجهاز المناعي والأمعاء.

بعد تناول المضادات الحيوية ، يجب عليك الحفاظ عليها حصانة، وممارسة النظام الغذائي السليم ، والمشي ونمط حياة صحي بشكل عام. يوصى بتناول المزيد من الخضروات الخضراء وجنين القمح والحنطة والسمسم.

لاستعادة الحالة الطبيعية للكبد ، من المستحسن تقليل كمية الدهون في النظام الغذائي "لتسهيل" الكبد. لا ينصح بشرب القهوة والكحول خلال هذه الفترة. مفيدة للكبد سيكون مسار تناول الأدوية. الحليب الشوكأو اميناريا. بعد كل شيء ، يمكن للكبد إصلاح ذاتي ، الشيء الأكثر أهمية هو توفير الظروف المثلى لذلك.

تطبيع وظيفة الأمعاء سيساعد الأدوية التي تعيد بشكل فعال البكتيريا المعوية - LINEX, Bionormالخ. انتبه أيضًا إلى النظام الغذائي أيضًا ، لأنه بحاجة إلى مساعدة منتجات الألبان المخمرة ، على الرغم من أن هذه العملية أبطأ ، وذلك بمساعدة منتجات الحليب المخمر.

لضمان الأداء الطبيعي للكلى ، تحتاج إلى شرب ما يكفي - حوالي 2 لتر من الماء يوميًا. يجب أن يكون الجزء الرئيسي من السائل في حالة سكر في الصباح. الجهاز البولي يدعم بفعالية استهلاك ديكوتيون عنب الدب.

متى لا تستطيع تطهير الجسم؟

قبل اختيار طريقة لتنظيف الجسم من السموم والسموم ، عليك أن تأخذ محنة أن أي تطهير للجسم هو له الإجهاد المادي.

لذلك ، لا يمكنك استخدام العقاقير لتطهير الجسم من السموم والسموم وأي طرق أخرى في الحالات التالية:

  • مع الأمراض المزمنة الخطيرة للأعضاء الداخلية ،
  • أثناء تفاقم الأمراض
  • في حالة السرطان ،
  • في الحمل أو الرضاعة الطبيعية ،
  • أثناء العلاج مع أي أدوية ، أثناء تناول الفيتامينات ،
  • أثناء الإجهاد ،
  • مع الأحمال الثقيلة والعقلية والجسدية ،
  • الأطفال والمراهقين.

إذا كان الشخص يسعى لإنقاص الوزن ، وممارسة أي طريقة تزيل السموم ، فعليه أن يتوقف على الفور عن فعل ذلك إذا تدهورت حالته الصحية.

طرق خطرة لتطهير الجسم

إذا قرر الشخص ، لسبب معين ، لنفسه: "تنظيف الجسم" ، فمن الضروري معرفة إيجابيات وسلبيات جميع الطرق قبل تنظيف الجسم من السموم والسموم. ومع ذلك ، فإن بعض الطرق التي تهدف إلى إزالة السموم والخبث من الجسم ، قد لا تكون عديمة الفائدة فحسب ، بل إنها تشكل أيضًا خطورة على الصحة. لذلك ، من الأفضل في معظم الحالات أن تقتصر على النظام الغذائي الصحيح ، مع مراعاة المنتجات التي تزيل السموم من الجسم.

فيما يلي نظرة عامة على طرق التطهير الأكثر خطورة.

استخدام الحقن الشرجية لتنظيف الأمعاء

يمارس الكثير من الناس هذه الطريقة للتخلص من الوزن الزائد وتنقية من الخبث. ولكن في الواقع ، فإن هذا الإجراء لا يحقق فائدة فحسب ، بل إنه يؤثر سلبًا على الحالة الصحية العامة. في الواقع ، بعد حقنة شرجية ، ينزعج microcenosis المعوي. وإذا كنت تفعل ذلك بانتظام ، فمن الممكن حدوث انتهاكات خطيرة للحيوانات الدقيقة.

مارس أيضا ما يسمى العلاج المائي- الإجراء الذي تكون عواقبه مزمنة dysbiosis و الإمساكوكذلك الإصابات المعوية.

من المعتقد أن الصيام لعدة أيام يسمح بالتنظيف الكامل للأمعاء ، لأن المواد والسموم الضارة لا تدخل الجسم بالماء. هذه الطريقة خطيرة للغاية. يقوم الأطباء بإصلاح الكثير من الحالات عندما يشرب الناس الماء فقط لفترة طويلة نسبيًا لغرض التنظيف ونتيجة لذلك ينتهي بهم المطاف في المستشفى في حالة خطيرة. مثل هذه "التجارب" يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات أيضية لا رجعة فيها وتغيرات في الأعضاء الداخلية.

من الخطر للغاية تجويع الناس الذين يعانون السكري, مرض السل, أمراض الأورام.

تبادل البلازما

يهدف هذا الإجراء إلى تنقية الدم. أنها مكلفة للغاية ، ويتم الإعلان عنها في العديد من العيادات كإجراء لتجديد شباب كامل وتنقية الجسم. في التقدم تبادل البلازمايتم تقطير الدم من خلال جهاز خاص ومشبع بمواد مفيدة.

ولكن في الواقع ، لتنفيذ هذا الإجراء دون مؤشرات طبية أمر مستحيل. يتم تنفيذها فقط عند الضرورة ، إذا كان الجسم لسبب معين لا يستطيع تنقية الدم. يجب أن نتذكر أن إجراء البلازمية محفوف بالمخاطر الصحية ، وحتى الموت.

بول

النظر في هذه الطريقة ، يجب أن نتذكر أن البول البشري هو مجرد هدر لجسمه. من الغريب أن يعتقد كثير من الناس أن البول قادر على تطهير الجسم أو الدم. ترشح الكلى بلازما الدم لفصل جميع المكونات الضارة. لذلك ، يعد عد البول كحل علاجي غير حكيم على الأقل.

التنظيف مع عصير الليمون والزيت النباتي

تصف الشبكة العديد من الطرق لتنظيف الكبد من السموم والسموم. لكن الطريقة المعتمدة على استهلاك عصير الليمون والخضروات ربما تكون واحدة من أكثر الطرق شعبية.

قبل "تنظيف" كبد الخبث والسموم به ، يجب أن تفهم ما يحدث في الجسم عندما يستهلك الشخص هذا المزيج. إذا دخلت جرعة كبيرة من الزيت النباتي إلى الجسم ، فإن الكبد ينتج الصفراء بشكل مكثف ، والتي يتجاوز إنتاجها المستويات الطبيعية بشكل ملحوظ. أي في الأمعاء الفارغة وجود كمية كبيرة من الزيت وعصير الليمون وحوالي 3600 مل من الصفراء. بعد المرور عبر الجهاز الهضمي ، تظهر جلطات خضراء بكميات كبيرة عند خروج الأمعاء. ينظر إليهم الناس على أنهم "خبث" ، مما يؤدي إلى الأسطورة القائلة بأن الزيت وعصير الليمون من المنتجات التي تطهر الكبد. في الواقع ، هو فقط الصفراء المجففة مع أصباغ عصير الليمون. ولكن أخطر شيء هو أن الكبد قد أفرز في السابق كمية كبيرة من الصفراء. لذلك ، مع مثل هذا "التطهير" ، فإن احتمال حدوث نزيف كبدي و خراجات. ينتشر الدم الزائد الصفراء عبر الجسم ، مما يؤدي إلى تطور الإمساك التشنجي ، اصفرار الجلد ، إلخ.

لذلك ، لتطهير الكبد من الأفضل أن تأخذ الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. بالنسبة لأولئك الذين من المهم كيفية تنظيف الكبد بعد تعاطي الكحول لفترة طويلة ، من الأفضل أيضًا عدم تطبيق هذه الطريقة.

يجب على كل شخص أن يختار بوعي ما إذا كان يجب تطبيق أي وسيلة لتطهير الجسم أم لا. ولكن قبل أن تشرب أي أدوية لتطهير الجسم ، يجب عليك استشارة الطبيب. من غير المعقول للغاية استخدام هذه المنتجات للتطهير الذي ينصح به الأصدقاء أو حبوب منع الحمل ، مسترشداً بتوصيات في المنتديات.

لكن حتى لو استخدمت تلميحات حول كيفية تنظيف الجسم بشكل صحيح أو كيفية تنظيف الدم من السموم ، فليس هناك ما يضمن أن رد الفعل على محاولاتك لتنظيف جسمك بسرعة لن يكون سلبياً.

إذا لزم الأمر ، سوف يخبرك الطبيب بكيفية تنظيف الدم في الجسم أو يصف الإجراءات المناسبة. من المهم أيضًا اختيار المنتجات المناسبة وتعديل نظامك الغذائي واتباع أسلوب حياة صحي.

لماذا تحتاج إلى تطهير كامل للجسم

عندما نفكر في كيفية تطهير الجسم بسرعة من السموم ، نحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن المصطلحات. مصطلح "الخبث" ، الذي يتم توزيعه على نطاق واسع في الصحافة ، هو اختراع لهذه الصحافة بالذات. إذا تحولنا إلى المفاهيم الطبية ، فإننا نتحدث عن السموم والمواد المثيرة للحساسية التي لا تتم إزالتها بالكامل من الجسم ، وكذلك عمليات إزالة السموم ، أو العلاج الفعال.

تاريخ استخدام المواد المختلفة من أجل إزالة السموم من الجسم ، لديه أكثر من قرن. في العصور القديمة ، استخدم المعالجون الفحم والطين لهذه الأغراض. بفضل مساعدتهم ، جعلوا الأمر أسهل بالنسبة للمرضى الذين يعانون من التسمم أو الزحار أو اليرقان ، إلخ. في روسيا ، تم استخدام الفحم أو الفحم العظمي. ولكن للوقاية من المواد الماصة بدأ يصف Avicenna: وقال إنه من أجل الحفاظ على الصحة ، تحتاج إلى تطهير الجسم من "الفائض". في القرن السادس عشر ، استخدم نوستراداموس ، المعروف للجميع ، والذي لم يكن فقط منبئًا بل أيضًا طبيبًا ، حبوبًا تتكون من مواد ماصة طبيعية لمحاربة الطاعون.

والسؤال هو ، من أين تأتي هذه السموم نفسها في الجسم؟ هناك مصدران:

  • أولاً ، يمكنهم القدوم من الخارج (السموم الخارجية): مع الغذاء ، الماء ، في عملية التنفس ، عن طريق الجلد ، إلخ. يمكن أن تكون مركبات كيميائية ، لأننا نعرف جميعًا عن الحالة الراهنة للبيئة ، وكذلك السموم النباتية أو الحيوانية. مع الاستخدام طويل الأمد للعقاقير المختلفة ، مثل المضادات الحيوية ، تضعف وظيفة الحاجز في الجسم ، مما قد يكون محفوفًا أيضًا بالتراكم في الجسم من السموم والمواد المثيرة للحساسية والبكتيريا.
  • ثانيا ، هو ما يسمى السموم الداخليةتشكلت في الجسم في عملية التمثيل الغذائي. هذا هو الحال عند حدوث "خطأ ما": إما حدث فشل في عملية الأيض نفسها ، أو تعطلت عملية إزالة السموم من الجسم. على سبيل المثال ، تجمع الأمونيا الأمونيا ، البيليروبين ، الفينولات في الكبد ، والأجسام الكيتونية في داء السكري.

لذلك ، هل من الضروري تطهير الجسم في المنزل بالوسائل المتاحة؟ يلاحظ الخبراء أن هذا الإجراء له فائدة واضحة: فهو يقلل من ردود الفعل التحسسية ، ويقلل من العبء على جهاز إفراز الجسم ، وبالتالي فمن الممكن القضاء على الخلل في النباتات المعوية ، لتحفيز عمليات التجدد.

الضرر المحتمل لإزالة السموم

يبدو أن فوائد التخلص من السموم عن طريق أخذ مخالب واضحة. ومع ذلك ، ليس كل شيء بهذه البساطة: إزالة السموم لفترات طويلة أو أداء غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية على الجسم. على سبيل المثال ، جنبا إلى جنب مع السموم ، سوف تمتص "المواد الماصة" الفيتامينات والعناصر الدقيقة والماء ، الأمر الذي سيؤدي في النهاية إلى اختلال التوازن. بنفس الطريقة ، قد يتأثر توازن المنحل بالكهرباء والحركية المعوية. قد تؤدي المسالك الأخرى المحتملة لتطهير الجسم في المنزل ، مثل النظام الغذائي ، الحقن الشرجية ، وما إلى ذلك ، إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ، أيضًا إلى ضرر ، مما يزعزع توازن الجسم. لهذا السبب ، قبل البدء في التخلص من السموم ، من الضروري التشاور مع الطبيب وتقديم جميع الآثار السلبية المحتملة على الجسم.

يقول الخبراء ...

... من وقت لآخر ، يتم استبدال الأساليب التقليدية لإزالة السموم ، مثل تناول الأمعاء ، بأخرى أكثر حداثة. على سبيل المثال ، منذ بعض الوقت كانت عملية تنقية الدم المباشرة في ذروة الشعبية. ومع ذلك ، فإن مثل هذه الأساليب الجذرية لإزالة السموم بعيدة كل البعد عن أن تظهر للجميع ، وفقط 5-6 ٪ من المرضى الذين يحتاجون إلى علاج فعال ، أي علاج يهدف إلى تطبيع تركيبة الدم. وبالتالي فإن استخدام المواد الماصة لا تزال ذات صلة.

لا نشك في أنك ستأخذ في الاعتبار جميع النقاط المهمة التي أولينا اهتمامًا بها ، ولن تسيء استخدام أي من وسائل تطهير الجسم في المنزل.

الطريقة 1: كيفية تطهير الجسم بالطعام

بالنسبة للكثيرين ، يبدأ برنامج التخلص من السموم في المنزل بمراجعة غذائية. لا تفلت من الصوم أو الوجبات العصرية مثل البروتين أو العصير. من الأفضل الانتباه إلى توازن نظامك الغذائي.

ولتحسين عملية إزالة السموم من الجسم ، اختر المنتجات التي تحفز نشاط الجهاز الهضمي. وتشمل هذه:

  • المنتجات التي تحتوي على الأحماض العضوية (الحليب الحامض والخبز الأسود وعصائر الفاكهة الطازجة) ،
  • المنتجات التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون (على سبيل المثال ، المياه المعدنية) ،
  • المنتجات التي توجد فيها قذائف من الخلايا النباتية (الخضروات ، الحبوب - الشوفان ، الحنطة السوداء ، الشعير) ،
  • الدهون النباتية (الزيوت النباتية والمكسرات والأفوكادو) ،
  • اللحوم الوترية
  • النخالة.

من الأفضل استبدال السكر بالعسل - كما أنه يحفز الأمعاء. ولكن من الأفضل استخدام الامتناع عن تناول الشاي والقهوة والكاكاو والرمان والبرسيمون والتوت والفجل والمهروس أو المفروم بشدة: كل هذه المنتجات تمنع وظيفة الإخلاء في الأمعاء.

ولا تنسَ أنه في استخدام الألياف النباتية ، تحتاج إلى شرب كمية أكبر من الماء مقارنةً بما اعتدت عليه: 25 غرامًا من الألياف تحتاج إلى حوالي ليترين من الماء ، ومن ثم سيكون تأثيرها أكثر فعالية.

الطريقة 2. التخلص من السموم مع الجسم للتخلص من السموم.

اليوم ، تقدم العديد من صالونات SPA تطهير السموم ، بما في ذلك أنواع مختلفة من التدليك والساونا والحمام. نلفت انتباهك إلى حقيقة أن العديد من الإجراءات التي تبدو ضارة لا يمكن تنفيذها إلا بعد استشارة الطبيب. على سبيل المثال ، لا يتم عرض الحمام والساونا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية.لا يمكن إجراء تدليك التصريف اللمفاوي ، والذي يتم تقديمه في الغالب بواسطة صالونات SPA كإجراء ، لتنظيف الجسم ، للأشخاص الذين يعانون من قصور وريدي.

إجراء آخر ، وهو القيام به لتطهير الجسم بسرعة من السموم ، هو حقنة شرجية. في المنزل ، اتبع القواعد البسيطة:

  • استخدام الماء البارد ولكن ليس البارد. يجب غليها ، يمكنك صب مغسل البابونج في الماء ، والذي له آثار مضادة للالتهابات ،
  • تشويه طرف حقنة شرجية مع كريم أو هلام البترول حتى لا تجرح الأنسجة ،
  • تتطلب حقنة واحدة 1.5 إلى 2 لتر من الماء ، والتي يجب الاحتفاظ بها لمدة تتراوح من 5 إلى 7 دقائق ،
  • إذا كانت حركات الأمعاء المتكررة مطلوبة ، يجب تنفيذ الإجراء الثاني ليس فورًا ، ولكن بعد 40-45 دقيقة تقريبًا من الأولى.

الشيء الرئيسي - لا تنفك تطهير الحقن الشرجية. إذا قمت بذلك دون إدلاء بشهادته وبصورة لا يمكن السيطرة عليها ، يمكن أن يكون لها تأثير معاكس.

طريقة 3. وصفات شعبية لتطهير الجسم

استخدام الأعشاب ، الحقن الوريدية ، decoctions لتحسين عمل الكلى والكبد والقنوات الصفراوية - وسيلة شائعة لإزالة السموم من المنزل. ومع ذلك ، فإن استخدام العلاجات العشبية غير آمن دائمًا ، في المقام الأول من حيث الحساسية ، لذلك تحتاج إلى استشارة الطبيب. وسنوضح ما تأثير المستحضرات العشبية على الجسم:

  • العمل الصفراوي: جذور الهندباء وأوراق الشجر ، بذور الكراويا ، زهور اليارو والعشب ، جذر الهندباء ، عصير العلف والعشب.
  • عمل مدر للبول: ذيل الحصان ، شبت ، ورقة البتولا ، ورقة ينجونبيري ، البرسيم ، sporysh.
  • تأثير ملين تسبب مقتطفات النبق والسنة. ومع ذلك ، مع المدخول الطويل الأجل ، وخاصة غير المنضبط ، فإنها يمكن أن تؤدي إلى تكفير الأمعاء ، أي انخفاض في لهجة الأمعاء وضعف الحركة.

يجب أن نتذكر أن المستحضرات العشبية عادة ما تتميز بطيف واسع من العمل ، لذلك ، فمن الضروري اختيار وكيل لإزالة السموم ، بعد استشارة الطبيب. الفارق الثاني المهم هو أنه يوصى بتغييرات phytopreparations: دورة استقبال مصممة لفترة طويلة غالباً ما تنطوي على استخدام وسائل مختلفة. عند اختيار الأدوية العشبية لإزالة السموم من المنزل ، تذكر هذه النقاط المهمة.

طريقة 4. الطب في المنزل: المخدرات

لا يقتصر على العلاج بالنباتات ، والبعض منا يلجأ إلى الطب التقليدي وإدراج الأدوية في برنامج التطهير المنزلي. قد يشمل ذلك الترياق ، الأدوية المدرة للبول ، الأمعاء ، المكملات الغذائية ، الفيتامينات وغيرها من الوسائل.

بالطبع ، عند اختيار أي دواء ، من الضروري استشارة أخصائي. دعنا نفسر هذا بمثال بسيط. قد يعتقد الكثيرون منا أن المكورات المعوية هي أدوية غير ضارة يمكن اختيارها وتناولها بشكل مستقل تمامًا. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال. اليوم في ممارسة الأطباء تستخدم عدة أنواع رئيسية من المواد الماصة:

  • المواد الماصة على أساس الكربون المنشط. مبدأ عملها هو "امتصاص" السموم ، ولكن على التوازي ، فإنها "تمتص" أيضًا المواد اللازمة للجسم. يوصى باستخدامها في حالات التسمم الحاد ، وكذلك ، إذا لزم الأمر ، على سبيل المثال ، لتحييد مسببات الحساسية بسرعة.
  • مواد التبادل الأيوني ، أو الراتنجات ("Kieksilit" وغيرها). هذه مواد ماصة انتقائية لها تأثير محدد. يمكن للبعض أن يقلل من حموضة عصير المعدة ، والبعض الآخر - لتناول السموم البكتيرية ، إلخ.
  • الألياف الطبيعية ، بما في ذلك النخالة المذكورة بالفعل. ومع ذلك ، قليل من الناس يعرفون أنه يمكن استخدامها ليس فقط لتعزيز حركية الأمعاء. الألياف الطبيعية ، على سبيل المثال ، يمكن أن تعزز نظام التخلص من السموم في الجسم.
  • مواد معوية أخرى ، بما في ذلك الطين ، والمواد الهلامية السيليكا ، وما إلى ذلك. هذه المواد تعزز التمثيل الغذائي الخاص بها ، وبالتالي ، الإزالة الطبيعية للسموم.

يوضح هذا المثال أنه حتى مع الاختيار المستقل للأدوية الماصة ، يجب أخذ العديد من النقاط في الاعتبار ، لذلك ، إذا كنت من مؤيدي "الدواء في المنزل" ، فإننا نوصيك دائمًا بالتشاور مع طبيبك.

طريقة 5. ممارسة الرياضة وتصحيح نمط الحياة

تساعد التمارين الرياضية على تحسين الصحة وزيادة القدرة على التحمل والمساعدة في التخلص من الوزن الزائد. أيضا ، النشاط البدني يساهم في إزالة أكثر نشاطا للسموم. إذا لم يكن لديك وقت لقضاء ساعة على الأقل بانتظام في صالة الألعاب الرياضية ، فاحرص على زيارة النادي الرياضي.

يتم تحديد شدة التدريب بواسطتك ، لذلك يمكن أن يكون أقصر. السمة المميزة الرئيسية لـ crossfit هي مزيج من أنواع مختلفة من الحمل في مجمع واحد. كلهم بديل ، ويتم تنفيذ التدريبات في دائرة دون انقطاع. وبالتالي ، في crossfit ، يتم الجمع بين كثافة عالية مع مجموعة متنوعة من الأحمال.

يمكن أن يبدو المجمع التقريبي لـ "دائرة" واحدة من crossfit كما يلي: الركض على ارتفاع 400 متر ، الدمبل المتأرجح - 10 مرات للذراع الواحدة ، و 10 عمليات السحب. تتكرر التمارين. وبالتالي ، أثناء ممارسة الرياضة ، سيكون الحمل على الجسم مرتفعًا ومتنوعًا ، وسيحفز ذلك عمليات الأيض والتعرق والقضاء على السموم.

يكتسب التطهير الكامل للجسم في المنزل ، أو ما يسمى ببرامج التخلص من السموم في المنزل ، شعبية متزايدة. يبدو أنه باستخدام معلومات من مصادر مختلفة ، من السهل إنشاء برنامج بنفسك. ومع ذلك ، في اختيار المخدرات ، وفي تنفيذ إجراءات التطهير تحتاج إلى أن تأخذ في الاعتبار العديد من الفروق الدقيقة. لهذا السبب نوصيك بالتشاور مع أخصائي ، بحيث يكون برنامج إزالة السموم الشخصي الخاص بك فعالًا ومفيدًا.

كيفية عمل برنامج شامل للتطهير الكامل للجسم؟

من أجل أن يساعد برنامج التخلص من السموم حقًا في تطهير الجسم والحفاظ على النتيجة المحققة ، يجب أن يكون شاملاً ومتطورًا بمشاركة أخصائي. إنه الطبيب الذي سيساعد على تحقيق التوازن السليم بين النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية ، وتحديد الأدوية التقليدية التي يمكن استخدامها لإزالة السموم ، وكذلك الأدوية التي يمكن استخدامها. يمكن أن يكون عقار Laktofiltrum من العناصر المهمة في برنامج التخلص من السموم الشخصي ، والذي يساعد على تطهير الجسم من السموم والبكتيريا الضارة. يمكن أن يسبب قبول المواد الماصة خللًا في البكتيريا الصغيرة ، ومع ذلك ، فإن Lactofiltrum يعزز نمو البكتيريا المفيدة ، ويحسن أيضًا امتصاص الفيتامينات والعناصر النزرة. هذا هو السبب في Laktofiltrum هو الخيار الأفضل لبرنامج التخلص من السموم في المنزل. ميزة إضافية هي أن تناول Lactofiltrum يساعد على تحسين حالة الجلد ، ويقلل الطفح الجلدي والحكة ، بما في ذلك أثناء ردود الفعل التحسسية.

كيفية تنظيف الجسم من السموم والشوائب في المنزل

تتراكم الخنازير والسموم بانتظام في جسم الإنسان - هذه عملية طبيعية للحياة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يتأقلم الجسم مع مهمة تطهير الأنسجة والأعضاء من السموم ، ومن ثم يحتاج إلى مساعدة. يجب ألا ننسى أن الخبث والسموم بتركيزات عالية لها تأثير سلبي على الجهاز المناعي ، وعمليات التمثيل الغذائي ، ووظائف العديد من أجهزة الجسم وقدرته على تجديد نفسه.

الأجهزة التالية مسؤولة عن إزالة المواد الضارة في جسم الإنسان:

وإذا لم يساعدوا في إزالة الخبث ، فقد تنشأ الكثير من المشكلات الصحية - سيبدأ الشعر في التساقط ، وسيصبح لون البشرة رماديًا ، وسيظهر اللامبالاة ، وكسر الأظافر. يمكن أن تسبب المواد الضارة المتراكمة أمراضًا أكثر خطورة.

التعامل مع هذا سيساعد على تطهير الجسم من السموم والسموم في المنزل. توفر العلاجات المنزلية المختارة بشكل صحيح لإزالة المواد الضارة تطهير شامل وتساعد على تحسين صحتك.

تطهير الامعاء

في معظم الحالات ، يبدأ تنظيف الجسم بالأمعاء ، نظرًا لأن هذا العضو هو الذي يجمع معظم السموم والسموم. التطهير الكامل للأمعاء في المنزل أمر ممكن ، فالأشكال الشعبية تتعامل مع هذه المهمة. اتباع نظام غذائي خاص مع كمية عالية من الألياف ، وكذلك تقييد في النظام الغذائي للكربوهيدرات والأطعمة البروتينية ، سوف يعطي نتيجة ممتازة. حتى الشوفان العادي قادر على تطهير الجسم بسهولة - لكن لا رقائق "هرقل" ، وهي الحبوب الكاملة.

وصفة لصنع المطهر بسيطة جدا.: من الضروري صب بذور الشوفان بالماء الساخن والسماح لها بالوقوف لمدة أربعين دقيقة على الأقل. تساعد هذه الشوفان على تنظيف الأمعاء نظرًا لقدرتها على امتصاص جميع أنواع الخبث والسموم التي يتم إخراجها بشكل طبيعي. طريقة التنظيف هذه ليس لها تأثير سلبي على الصحة ، فهي خفيفة جدًا ، وفي الوقت نفسه فعالة.

كيفية تنظيف الكلى؟

تنقية الكلى من السموم والسموم هي عملية طويلة ، ويمكن أن تستمر من شهر إلى ستة أشهر، اعتمادا على درجة تلوث الجسم. في بعض الحالات ، يتم تنظيف الجسم لفترة أطول. هي مناسبة تماما الظروف المنزلية لتنظيف الكلى. يجب أن نتذكر أن تنقية الكلى من المواد الضارة قد تكون مصحوبة بألم حاد. لكن قبل البدء في التطهير المباشر للجهاز البولي بالأعشاب ، يجب عليك استشارة الطبيبوتحقق من حصى الكلى. إذا كان حجم حصى الكلى يتجاوز 1 مم ، يتم بطلان التطهير الكلى بشكل صارم. تجاهل هذا الحظر قد يؤدي إلى تدخل قابل للتشغيل.

أبسط ، ولكن ثبت جيل من تطهير الكلى هو منتظم استخدام decoctions العشبية. وصفات لجعل decoctions لتطهير الكلى بسيطة جدا ومتنوعة ، والصيدليات تقدم مزيج خاص من الأعشاب لعلاج أمراض الكلى أو تطهير الجسم.

بالإضافة إلى الخلطات ، يمكنك بشكل مستقل لجعل ثمر الورد مغلي ، باستخدام جذور النباتات الجافة أو الطازجة. يجب سحقه وصب الماء بنسبة 1 إلى 6 ، ثم يطبخ على نار خفيفة حتى ينخفض ​​السائل في المقلاة ثلاث مرات. يجب ترشيح المرق وشربه خلال النهار بأجزاء صغيرة.

بالإضافة إلى ذلك ،من الممكن التخلص من السموم والخبث في الكلى عن طريق اتباع نظام غذائي خاص، وهي - الفواكه الطازجة والخضروات والعصائر. هناك حتى حمية خاصة لتطهير الكلى: البطيخ ، التوت ، الخيار ، الفراولةوغيرها الكثير. كلهم يقترحون زيادة في كمية معينة من الأطعمة في نظام غذائي بشري قياسي ، وفرض قيود على المقلية ، المالحة ، حار ، الدهنية ، الكحول ، والحلويات.

هذه الطرق الشائعة لتطهير الكلى في المنزل جيدة التحمل من قبل الجسم وفعالة وغير ضارة.

تنقية الدم

لتنظيف الدم ، من الأفضل استخدام الفحم المنشط ، مما يجعل الإجراء في متناول اليد للاستخدام المنزلي. هذا العامل يفرز الامتصاص ويزيل جميع السموم والخبث من الجسم. الطرق الشائعة التي تستخدم الكربون المنشط تساعد أيضًا في إنشاء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويكون لها تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي. سيتم تطهير الدم من السموم ، وسوف ينخفض ​​مستوى مركبات الدهون.

لتنظيف الجسم من السموم والسموم في المنزل كان فعالا قدر الإمكان ، يجب أن تستمر الدورة أربعة أسابيع على الأقل. الوصفة تعني أنه سيساعد على القيام بالتطهيرالدمبسيط للغاية: في الصباح قبل الإفطار ، في حوالي 20 دقيقة ، يجب أن تشرب الفحم المنشط (قرص واحد لكل 10 كجم من وزنك) ، ثم تشرب الكثير من الماء النقي خلال اليوم ، وتناول الأطعمة الخفيفة. أثناء تطهير الدم ينصح اتباع نظام غذائي الخضار. إذا تابعت الإجراء لمدة شهر ، فسيتم إزالة السموم والخبث ، وسوف يكون الدم نظيفًا.

عملية تطهير الكبد

تنقية الكبد من السموم والخبث في المنزل هو حقيقي مع الاستخدام المنتظم للحقن العشبية و decoctions الخاصة.

لإزالة السموم والخبث من الكبد سيساعد مثل هذه الأعشاب:

وصفة مرق الطبخ هي كما يلي: رطل كل الأعشاب بشكل منفصل ، خذ ملعقة واحدة واخلطيها. قم بصب لترين من الماء المغلي ، ثم لف الوعاء بإحكام باستخدام مغلي وأصر عليه لمدة نصف ساعة على الأقل. بعد ذلك ، سلالة والتبريد. سيكون تنظيف الجسم فعالاً إذا كنت تتناول ديكوتيون قبل كل وجبة. يجب تطهير الكبد من السموم ، بالإضافة إلى أن هذا المرق له تأثير مفيد ليس فقط على الدم ، ولكن أيضًا على الأعضاء الأخرى.

العلاجات الشعبية لتطهير الجسم من السموم

الخيارات الرئيسية للتطهير السليم والكافي للجسم في المنزل - استخدام decoctions من الأعشاب والغذاء مع التركيز على تلك المنتجات التي تساعد على تسريع عملية إزالة السموم والسموم. لكن هذه ليست الشروط الوحيدة لتنقية الجسم.

لتنظيف الجسم في المنزل ، يجب عليك اتباع بعض القواعد لفترة طويلة:

  • ضبط وضع اليوم
  • هل التمارين الرياضية
  • استبعد من النظام الغذائي المنتجات الضارة (الأطعمة المقلية والدسمة ، الملح) ،
  • هناك الخضروات والفواكه الطازجة ،
  • استخدام زيت الروائح ،
  • لزيارة الساونا (السموم سوف تمر عبر المسام)
  • اشرب كوبًا من الماء مع الليمون قبل الإفطار (ستعمل الكليتان بشكل أفضل) ،
  • النوم ثماني ساعات على الأقل
  • تشمل الأطعمة مثل الحنطة السوداء والأرز وبذور الكتان وجنين القمح ،
  • يجب أن تحل المياه النظيفة محل الشاي والقهوة.

اختبار الوقت وصفات

ما العلاج لتطهير الجسم من السموم والخبث في المنزل هو الأكثر فعالية؟ ما هي الطرق الشائعة لتطهير الجسم من السموم في المنزل؟ ما هي الوصفات لتطهير الجسم من السموم والسموم في المنزل التي ينبغي استخدامها حتى لا يضر تنظيف السموم ببقية الأعضاء؟ يتم طرح كل هذه الأسئلة من قبل الأشخاص الذين قرروا تطهير الجسم من تلقاء أنفسهم. كل هذا يتوقف على المؤشرات الفردية وتفضيلات الشخص. الشيء الرئيسي هو أن العديد من الوصفات بسيطة ، ولا يتطلب تنفيذها نفقات كبيرة.

واحدة من أكثر السموم "تلوثًا" في الجسم هي الأمعاء. من المعروف أنه خلال حياته تتراكم فيه العديد من المواد السامة التي لا يستطيع التخلص منها بنفسه. للمساعدة في هذه الأمعاء يمكن أن نخالة عادية - على سبيل المثال ، الشوفان. وسوف توفر تطهير الأمعاء ، وكذلك تساعد على تنظيف المعدة. كيفية استخدام النخالة بسيط جدا: قبل نصف ساعة من الوجبات ، وتناول ثلاث ملاعق كبيرة من النخالة ، وغسلها مع الكثير من الماء. يمكنك أيضًا إضافة النخالة إلى الكفير قليل الدسم واستخدامها بدلاً من العشاء ، هذا الخيار مثالي للأشخاص الذين لا يرغبون فقط في تطهير الأمعاء ، ولكن أيضًا لفقدان الوزن.

تنظيف بذور الكتان

طريقة جيدة لإزالة السموم - تطهير الأمعاء من السموم في المنزل مع بذور الكتان. الحقيقة هي أن بذور الكتان هي مخزن للألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة أوميغا 3. يمكن إضافة هذه البذور ببساطة إلى الطعام بحيث يتم إزالة الأمعاء من السموم والخبث بطريقة طبيعية.

يعد هذا الخيار مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، بالإضافة إلى بذور الكتان - ليس فقط تنظيف الجسم ، ولكن أيضًا الوقاية الجيدة من السرطان.

أبسط الوصفات لإعداد الخلطات العلاجية من بذور الكتان:

  • اقطع بذور الكتان ، وأضفها إلى اللبن أو العسل ، وتناول الطعام بين الوجبات الرئيسية ،
  • اسكب كوبًا من بذور الكتان مع 3 لترات من الماء المغلي ، واحتفظ به على حمام مائي لمدة ساعتين ، ثم ضعي كوبًا من المرق 6 مرات يوميًا لمدة شهر.

وصفات الحنطة السوداء

يعد تنظيف الجسم باستخدام عصيدة الحنطة السوداء وسيلة سهلة وبأسعار معقولة لإزالة السموم والنفايات من الجسم ، كما أنها مغذية للغاية. الحنطة السوداء ، بفضل أليافها الخشنة ، تنظف الأمعاء تمامًا.، فضلا عن تشبع الجسم مع العناصر الدقيقة مفيدة. كان لتنظيف الجسم من السموم والسموم في المنزل مع الحنطة السوداء فعالة بقدر الإمكان ، يوصى بشراء الحبوب الكاملة فقط وتجنب الوجبات السريعة.. الحنطة السوداء ، التي تتم معالجتها بهذه الطريقة ، تفقد نصيب الأسد من صفاته المفيدة. لا يحتاج الأشخاص الذين يستخدمون العصيدة بانتظام من الحبوب الكاملة إلى تطهير خاص للأمعاء.

تقشير الأرز

التطهير المنتظم للأعضاء الداخلية من الخبث والسموم في المنزل مع الأرز هو وسيلة شعبية ممتازة ، وبأسعار معقولة وفعالة. لتحقيق النتيجة المرجوة يجب أن تأكل الأرز غير المعالج وغير المصقول ، والذي يسمى "البرية".

هذه العشب لديه مجموعة كاملة من الصفات المفيدة: يمتص الأرز جميع السموم في الأمعاء ، ويزيلها بلطف من الجسم. يمكنك بدء هذا التنقية في أي عمر ، والطريقة لا تحتوي على موانع. سيساعد الأرز في تنظيف الأمعاء ، وينظم عمل الجهاز الهضمي ويزيل السوائل الزائدة من الجسم.

تعتبر مياه الشرب النقية المنتظمة طريقة رائعة لتنظيف الجسم من السموم والخبث. لتحقيق التأثير المطلوب ، يجب أن تشرب الماء بانتظام ، إن أمكن ، وأن تتخلى عن الشاي والقهوة. يجب أيضًا نسيان المشروبات الغازية والعصائر المعلبة حتى يتم تطهير الجسم من السموم والسموم بالماء.

ينطبق خيار التخلص من المواد الضارة باستخدام المياه في المنزل ، فهو الخيار الأكثر تكلفة ورخيصة. الشرط الرئيسي هو شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء خلال اليوم.. مع هذه الطريقة ، لا يمكنك فقط تطهير الجسم وتنظيف الأمعاء ولكن أيضًا فقدان الوزن.

اتباع نظام غذائي لتطهير الجسم من السموم في المنزل

النظام الغذائي الذي تم اختياره خصيصا يوفر تطهير فعال للجسم من السموم والسموم في المنزل. سوف تساعد سلطات الخضار مع الحد الأدنى من إضافة زيت الزيتون على التخلص من المواد الضارة..

وصفة سلطة: لتطهير الجسم من السموم والخبث:

تفتيت رأس صغير من الملفوف والخيار والفجل والبقدونس والشبت والجزر المبشور ، صب ملعقة كبيرة من بذور الكتان ، إضافة زيت الزيتون ، مزيج.

يجب استهلاك هذه السلطة لمدة ثلاثة أيام على الأقل ، واستبدالها بجميع الوجبات. في الليل ، يجب أن تشرب كوبًا من الكفير غير الدهني. إذا قمت بالتنظيف بشكل صحيح ، فسيكون التأثير رائعًا.

مراجعات العديد من الأشخاص الذين مارسوا عملية تنظيف الأعضاء الداخلية من السموم والسموم في المنزل ، تؤكد الكفاءة العالية لهذه الطريقة. ولكن يجب أن نتذكر أن الطرق الشعبية لا تكون مناسبة إلا في حالة عدم وجود أمراض مزمنة أو حادة ، وكذلك موانع خاصة. لا يمكن تنظيف الأعضاء الداخلية في المنزل إلا بإذن من الطبيب وتحت إشرافه المستمر.

أعراض الخبث في الجسم

تتراكم الصابورة والمواد السامة في العظام والأعضاء الداخلية وحتى المساحات بين الخلايا. يحصلون على الطعام والماء والهواء ، عند القيام بإجراءات تجميلية وصحية ويسلبون الجمال والشباب ، مما يقلل من الحيوية. الأعراض الخادعة شائعة للغاية في العالم الحديث:

  • أمراض الجهاز الهضمي ،
  • الصعوبات في الكبد ،
  • زيادة التعب وانخفاض الأداء ،
  • التهاب الغدد الدهنية ،
  • تسارع شيخوخة الجلد وتدهور مظهر الشعر والأظافر الهشة ،
  • نقص المناعة ،
  • ظهور الحساسية
  • الأضرار التي لحقت الأغشية المخاطية ،
  • موت الخلايا العصبية
  • الصداع المتكرر ، ضعف الذاكرة والارتباك ،
  • فقدان الشهية والعطش.

أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، ويمكن أيضا أن يعزى النوبات القلبية المبكرة إلى الأعراض التي تشير إلى خبث الجسم.

القواعد الأساسية لتنفيذ الإجراءات

من خلال إجراءات تطهير الجسم من السموم ينبغي أن تؤخذ على محمل الجد. المفتاح لحالة جيدة في المقام الأول هو مراعاة مبادئ نمط حياة صحي ، وليس إجراءات التخلص من السموم العادية:

  • التغذية السليمة والنشاط البدني العالي ،
  • تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات النيئة
  • استقبال المياه النظيفة
  • لا عادات سيئة
  • ليلة كاملة للراحة ،
  • تقييد استخدام المنظفات الصناعية ،
  • العيش في مكان آمن بيئيًا (إن أمكن) أو تنظيم إقامة متكررة في الطبيعة.

جسم الإنسان هو نظام ذاتي التنظيم ، قادر عادة على تطهير نفسه دون مؤثرات خاصة. يتم تحرير الجسم من السموم والخبث بمساعدة الكبد والأمعاء والكلى والغدد العرقية بشكل فعال.

عند التخطيط لمجموعة من التدابير من أجل التطهير ، من الضروري تحديد خصوصيات الحالة الصحية للفرد بشكل عام والأعضاء الفردية بشكل خاص. بالنسبة لمرض الحصاة أو العمليات الالتهابية في الجهاز البولي التناسلي ، من المهم للغاية تنسيق إجراءاتك مع طبيبك مقدمًا.

لتحقيق هذا الهدف ، هناك مجموعة كبيرة من الأدوية والوصفات الطبية. يمكنك الاختيار من بينها ، مسترشدة بالأفضليات البديهية والاستماع بحساسية إلى رد فعل جسمك. في حالة ظهور أعراض القلق ، يجب عليك الاتصال فوراً بالمعالج.

تحذير: يمكن أن يؤدي الانبهار المفرط بإجراءات التطهير الخاصة (على سبيل المثال ، استخدام الحقن الشرجية) والوجبات الغذائية إلى تعطيل البكتيريا المعوية ، وسوء التنفس ، والتهاب المعدة ، واضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي ، واضطرابات الجهاز الهضمي الخطيرة.

برنامج تطهير الجسم

إن تطبيق طرق التخلص الآمن من السموم بالترتيب الصحيح هو مفتاح فعاليتها. من المهم إجراء تنظيف كامل ومتسق للأعضاء وفقًا للبرنامج الأساسي:

  1. يوصى بالبدء في الأنشطة التحضيرية المصممة "لإثارة" الرواسب المتراكمة وإحضارها إلى أجسام الإخراج. لتعزيز تداول سوائل الأنسجة ، يكفي زيادة استهلاك الماء الدافئ وأداء أنشطة الاحماء.
  2. المرحلة الأولى - تطهير القولون ، التي أجريت من أجل تجنب الدخول المتكرر للمركبات الضارة في مجرى الدم.
  3. المرحلة التالية هي إطلاق الكبد من السموم والخبث ، لأنه يعمل كمرشح في طريق انتقال الدم من الأمعاء إلى الأعضاء الأخرى.
  4. في المرحلة الثالثة ، من الضروري تنظيف الكلى ، والتي تدعم حالة كافية من البيئة الداخلية للجسم.
  5. المرحلة الأخيرة هي إطلاق الجسم من السموم والسموم على المستوى الخلوي.

اختياريا ، يمكنك تكملة مجموعة الأنشطة الأساسية بإجراءات لإزالة السموم من الرئتين ، وإطلاق المخاط من الجيوب الأنفية الفكية الأمامية ، وتطهير الليمفاوية والدم والأوعية الدموية والقلب والمفاصل والجلد والأنسجة الضامة والأعضاء التناسلية. في نهاية الدورة يجب ألا يعود بحدة إلى الطريقة المعتادة للحياة والنظام الغذائي.

الصوم - الإجراء الأكثر فعالية التخلص من السموم

الغذاء اليومي - المصدر الرئيسي للسموم لجسم الإنسان. طريقة التطهير الأساسية التي تؤثر على جميع الأعضاء والأنظمة هي الصوم العادي. يحرر موارد الطاقة ، وعادة ما تنفق على هضم المنتجات ، ويسمح لك ببدء عملية التخلص من المواد الصابورة.

من المهم أن تتضمن هذه الطريقة تنقية السموم من الكائن الحي بأكمله كنظام معقد دون التركيز على أجزاء معينة منه. هذا إجراء فعال ، ونتيجة لذلك تموت البكتيريا المتعفنة ، يعود الأيض إلى طبيعته ، ويعود التنقل والمرونة إلى المفاصل والأربطة.

بالطبع ، من المفيد للغاية أن يتضور الجوع تحت إشراف أخصائي مع تنفيذ التدابير العلاجية ذات الصلة. تطهير الجسم بشكل مستقل باستخدام هذه الطريقة يكفي مع تكرار 1-2 مرات في الأسبوع أو حتى شهر ، ورفض تناول الطعام الصلب لمدة 24 ساعة.

يمكن أن يكون الصيام كاملاً أو جزئيًا: في الحالة الأولى ، خذ فقط الماء أو شاي الأعشاب بدون سكر (على سبيل المثال ، البابونج أو الزنجبيل) ، في الحالة الثانية يمكن أن يتم ذلك في شكل أيام صيام على الكفير أو الفاكهة. عادة ، ليس من الضروري تغيير نمط الحياة في هذا الوقت ، ولكن ، حسب شعورك ، يمكن تقليل النشاط.

الماء - مفتاح النظافة والصحة

يوفر الاستهلاك المنتظم لكمية كافية من الماء (10-12 كوبًا يوميًا) للجسم جميع الشروط اللازمة لتنقية نفسه من السموم والسموم. إنه يحفز التمعج ويحافظ على الأعضاء في حالة "رطبة" ، مما يسهل عملهم إلى حد كبير.

الماء الدافئ مع ملح البحر يؤدي إلى عملية إطلاق الأمعاء الفورية. لتحضير السائل ، تحتاج إلى تناول ملعقتين صغيرتين من الملح دون اليود لكل 1 لتر من الماء ، ويجب أن تتناوله كل صباح بنفس الكمية. يُسمح بتنظيف الجسم بهذه الطريقة لفترة طويلة من الزمن إذا لم تكن هناك موانع لاستخدام هذه الطريقة.

تحذير: الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وفشل القلب ، والسكري ، وتشوهات الجهاز الهضمي ، وضعف الكلى والميل إلى الوذمة يجب ألا يتعرضوا لخطر تطهير الأمعاء بالماء المالح.

باستخدام الحقن الشرجية لتطهير الجسم

من القائمة الكاملة للأساليب الشائعة لتنظيف الجسم ، يعد استخدام حقنة شرجية من بين أكثر الوسائل غير المرغوب فيها ، خاصةً إذا تم استخدامه دون إشراف طبي. يمكن أن تؤدي الإجراءات المتهورة إلى ثقب في المستقيم ، كما أن زيادة خطر النضج بالكهرباء والجفاف أمر خطير بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والكلى.

الاستخدام المنتظم للحقنة الشرجية يؤدي إلى وفاة النباتات الدقيقة والبراز المعاقين. يمكن أن يؤثر العلاج الهيدروكولوني على الأمعاء الأعمق ، والتي يمكن أن تزيد من الضرر الناتج عن استخدامه.

استخدام المستحضرات الصيدلانية لإزالة السموم

تعد المستحضرات الصيدلانية المستخدمة في تطهير الجسم من السموم دون وصفة طبية آمنة نسبيًا. هذه هي أساسا المسهلات والمواد الماصة. بالنسبة لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة ، عادةً ما يتم استخدامه دون عواقب غير سارة ، لكن من الممكن حدوث آثار جانبية في شكل غثيان وقيء ومشاعر ثقل.

تحذير: يجب أن يتم وصف الأدوية من قبل الطبيب مع الأخذ في الاعتبار البيانات من مسح للحالة الصحية الحالية للمريض.

السليلوز الجريزوفولفين

MCC (السليلوز الجريزوفولفين) - دواء ذو ​​أصل طبيعي ، ويمكن شراؤه بحرية من الصيدلية. إنها تمتص السموم والخبث ، مثل الإسفنج ، وتزيلها من الجسم إلى جانب البراز ، إلى جانب ذلك ، فهي تقوم بتنظيف جدران الجهاز الهضمي بشكل ميكانيكي. أثناء استخدام الدواء يجب أن تتبع بدقة التعليمات ، وشرب الكثير من الماء ، وإلا تطوير الإمساك.

الكربون المنشط

يُعرف الكربون المنشط الدوائي بقدرته على امتصاص المواد الضارة بشكل فعال وإزالتها من الجسم بشكل طبيعي. هذه طريقة آمنة وبسيطة للتطهير ، وهي كافية لتناول 5-8 أقراص مرتين في اليوم لمدة 3-7 أيام. يمكن حساب جرعة أكثر دقة على أساس التعليمات المرفقة إلى المخدرات.

كبريتات المغنيسيوم

المغنيسيا هو وسيلة معترف بها لتطهير الجسم ، لأنه يزيل الإمساك وينشط الهضم. هذا الدواء له تأثير ملين واضح ، لذلك في يوم استقباله ، من الأفضل أن تكون في المنزل وألا تخطط لأمور وأنشطة مهمة.

Polysorb MP هو إعداد حديث لتطهير الجسم من السموم والميكروبات المُمرضة ، وكذلك لمكافحة الوزن الزائد. يمكن استخدام الأداة للأطفال منذ الولادة ، والنساء الحوامل والأمهات المرضعات ، والتي لا يمكن قولها عن معظم الأدوية الأخرى.

وصفات شعبية لتطهير الجسم

الغذاء العادي والأعشاب ، عندما تدار بشكل صحيح ، تكون قادرة على إنتاج نفس تأثير التطهير مثل المستحضرات الطبية باهظة الثمن. في الممارسة العملية ، من غير المرجح أن تسبب آثارًا جانبية ، ولكن ليس من السهل دائمًا استخدامها.

نخالة - جزيئات قذائف الحبوب ، وأليافها لها نفس التأثير مثل السليلوز الجريزوفولفين. تورم في الجسم ، فإنه ينظف ميكانيكيا الأمعاء ، ويزيل النويدات المشعة ، والمعادن الثقيلة والمركبات السامة الأخرى.

يؤخذ النخالة ثلاث مرات في اليوم ، ملعقتان كبيرتان لمدة نصف ساعة قبل الوجبات مع كوبين من الماء. يستغرق التنقية 30 يومًا ، ولا يمكن عقده أكثر من مرة واحدة في السنة.

بذر الكتان

تكتسب بذور الكتان كل يوم شعبية بسبب خواصها العلاجية والتغذوية. كما أنها بمثابة منظف ممتاز ، وإزالة الكوليسترول ، والمخاط والخبث ، وتساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ومرض السكري.

يكفي شرب كوب من الماء مع ملعقة كبيرة من بذور الكتان على معدة فارغة في الصباح قبل نصف ساعة من الإفطار وفي المساء قبل النوم بفترة قصيرة لضمان تطهير الأمعاء جيداً. يمكن أيضًا إضافة هذا المنتج إلى الحبوب والزبادي وسلطات الفواكه والعصائر.

المنتج الأكثر شهرة في هذه الفئة هو الأرز المنقوع ، وهو مادة ماصة طبيعية قوية يمكن أن تؤثر على حالة جميع الأعضاء والأنظمة وتوفر تنقية شاملة. استخدامه بحذر. يوصى باستخدام الأرز البني ، لأنه يحتفظ بالمزيد من العناصر الغذائية.

الشوفان - خيار أكثر ليونة وأكثر أمانًا للاستخدام في إجراءات التنظيف. لا يهيج الغشاء المخاطي ، ويساعد على التغلب على الإرهاق العاطفي والجسدي ويستخدم على نطاق واسع في علاج أمراض الجهاز التنفسي.

تحرر ألياف الحبوب الجهاز الهضمي من السموم. على سبيل المثال ، يساعد تناول وجبة الإفطار من حبوب الحنطة السوداء مع الزيت النباتي على تنظيف الكبد وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. يجب غلي المجموعة لمدة 1-2 دقائق ، ثم اتركها للتدفئة حتى تسيل حتى تصبح طرية.

وصفة لتناول الإفطار من الحنطة السوداء لتطهير الكبد

المقادير:
الحنطة السوداء - 4 ملاعق كبيرة. ل.
الكفير قليل الدسم - 1 كوب

التطبيق:
شطف الحنطة السوداء بالماء المغلي وصب الكفير ، واتركها لمدة 10-12 ساعة. خذ الخليط يجب أن يكون في الصباح على معدة فارغة كوجبة إفطار ، وتجنب استخدام الطعام والسوائل لمدة 3-4 ساعات بعد ذلك. يتم إجراء التنقية بواسطة دورة لمدة 10 أيام ، ثم استراحة لمدة أسبوعين ضرورية.

وصفة تطهير ديكوتيون من الأعشاب المجففة

المقادير:
لسان الحمل - 1 ملعقة كبيرة. ل.
البابونج - 1 ملعقة كبيرة. ل.
مستنقع سوشيتسا - 1 ملعقة كبيرة. ل.

التطبيق:
طحن الأعشاب في مطحنة القهوة أو طحن ، صب 1 ملعقة كبيرة من الخليط بالماء المغلي في حجم 400 مل. بعد التسريب لمدة 20 دقيقة ، يجب تجفيف السائل وتبريده. تحتاج إلى تناول مشروب في الصباح وفي المساء 100 مل 30 دقيقة قبل الوجبات لمدة 14 يومًا.

عصائر طازجة

يمكن للعصائر الطازجة والمضغوطة من الفواكه الحامضة أن تخفف بشكل كبير من عملية تحرير الجسم من السموم والسموم. أنها تتحد بشكل جيد مع السليلوز الجريزوفولفين والنخالة ، وتعزيز تأثير هذه الأدوية.

للتنظيف معهم ، من الضروري 1-2 مرات في الشهر طوال اليوم لشرب كوب من العصير كل ساعة ، ويتم استبعاد المنتجات الأخرى وخاصة الأغذية الصلبة لهذه الفترة من الزمن.

الخضروات والفواكه

الخضروات والفواكه النيئة الطازجة غنية بالألياف ، نظرًا لوجودها ، فهي تطهر الجهاز الهضمي برفق وفعالية. للحفاظ على الجسم في حالة جيدة ، من المهم أن تدرج بانتظام في سلطات القائمة من الملفوف والجزر والخيار والبنجر والفجل والفلفل الحلو والكرفس مع الزيت النباتي.

الثوم ، بالإضافة إلى إزالة السموم ، يساعد على التغلب بنجاح على الغزو الدامي. إنه أحد أكثر مضادات الميكروبات شهرة في الطب الشعبي ، وهو موجود أيضًا في معظم الوصفات لتنظيف الأوعية.

تحتوي أنواع معينة من التفاح على كمية كبيرة من أحماض الفاكهة ، إذابة الودائع وتسهل إفرازها. يمكن إجراء التنقية بمساعدتهم في كثير من الأحيان - ما يصل إلى مرتين في الشهر. للقيام بذلك ، خلال اليوم ، يتم استخدام 2 كجم فقط من التفاح الحلو والحامض كطعام ، وتناولها في أجزاء متساوية كل ساعتين ، والمياه النقية بدون غاز.

كيف تبدأ تطهير الجسم

يجب أن تبدأ تنقية أمعاء، لأنه يجمع معظم السموم والخبث. لا يمكن هضم الطعام تمامًا نظرًا لقلة الاستخدام اليومي للمياه النظيفة ، وتناول المنتجات منخفضة الجودة ، والطعام غير الصحي ، لذلك يبدأ بالتجول والتعفن وتسمم أجسامنا.

وتسممه يؤدي إلى زيادة الوزن والصداع والخمول واللامبالاة. بعد هذه الأمراض الخطيرة ، تصل إلى السرطان. الآن أنت تفهم مدى الجدية التي تحتاجها لعلاج تنقية هذا الجسم؟

بعد ذلك ، اذهب إلى التنظيف الكبد. الكبد الملوث غير قادر على تنظيف الدم بشكل جيد ، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن السموم تبدأ في تسمم الجسم بأكمله.

بالإضافة إلى ذلك ، يفرز الكبد الصفراء ، مما يساعد على تحطيم الدهون. هل الهيئة المسدودة قادرة على تحمل مهمتها؟

ثم واضح كلاوي - مرشح دم آخر. من المهم أن نعرف أنه بعد تطهير الكبد ، تبدأ الكلى نفسها في التغلب على مهمة التطهير.

هناك أيضًا العديد من الطرق لتطهير المفاصل والليمفاوية والدم من الطفيليات. حتى في العصور القديمة ، بحث الناس ووجدوا طرقًا لتنظيف جسدهم ، وسوف نجد.

ليمون بالثوم لتنظيف الأوعية

نتيجة رائعة تعطي أواني التنظيف ، وكذلك التخلص من الطفيليات وصفة بسيطة للغاية - ليمون مع الثوم:

  • خذ 4 ليمون ، واحبسها لمدة 10 ثوان في الماء الساخن ، ثم قصها إلى نصفين ، واضغط على العصير
  • تأخذ 1 رأس الثوم ، قشر ، صر ،
  • الجمع بين 2 المكونات ، وترك في خزانة لمدة 3 أيام ، ثم التصفية ،
  • تخزين السائل في الثلاجة.

في الصباح صب 1 ملعقة كبيرة. ل. السائل في 50 مل من الماء ، وشرب على معدة فارغة. عند انتهاء التكوين ، قم بإجراء الثاني والثالث والرابع. ستكون السفن الخاصة بك نظيفة لدرجة أنك لن تمشي ولكن تطير!

تطهير الجسم بالكربون المنشط

القدرة المعجزة للكربون المنشط بسبب قدرته على جذب جميع المواد الضارة تقريبًا.

كيفية تنظيف صحيح مع الكربون المنشط؟ الطريقة بسيطة وآمنة ، مما يعني أنه يمكن تطبيقها في المنزل:

  • مقابل كل 10 كجم من وزن الشخص ، خذ حبة واحدة من الفحم. على سبيل المثال ، تزن 80 كجم ، مما يعني أنك تحتاج إلى تناول 8 أقراص من الفحم ،
  • يجب تقسيم هذا المبلغ إلى جرعتين: في الصباح 4 وفي المساء - 4 ،
  • قبل أخذها يجب قصفها ،
  • اشرب الكثير من الماء
  • خلال اليوم شرب 2 لتر من الماء.

لا يمكن أن يؤخذ الفحم مع قرحة في المعدة ، وكذلك نزيف في الجهاز الهضمي.

تنظيف الأرز

وصفة التبت لتنظيف الجسم مع الأرز كانت تعتبر سر اللاما التبتي.

هذه طريقة بسيطة ولكنها فعالة للغاية.

  1. خذ أرزًا مستديرًا ، واكسب أكبر عدد ممكن من ملاعق الطعام باستخدام شريحة ، كم عمرك.
  2. في المساء ، تغفو في قدر ، تشطف ، تضاف الماء البارد المغلي لتغطية حبات الأرز.
  3. ضع في الثلاجة حتى الصباح.
  4. في الصباح ، خذ مقالة واحدة. ل. الأرز ، صب الماء ، وضعت على موقد الغاز ، وطهي الطعام لمدة 5 دقائق. كل ما يمكنك تناوله!
  5. يُسكب الأرز المتبقي بماء جديد.
  6. قم بهذا الإجراء كل صباح حتى 7-30 ساعة ، حتى ينتهي الأرز.
  7. يجب تناول حبوب الأرز على معدة فارغة ، وبعد هذا الإجراء ، لا تأكل أو تأكل أي شيء لمدة 3 ساعات.

ضع في اعتبارك: إنه لا يوجه الأملاح فحسب ، بل البوتاسيوم أيضًا. حتى لا تشعر بالتشوش أثناء فترة التنقية ، تناولي التين والزبيب والمشمش المجفف والبطاطس وشرب الشاي مع العسل والحيوية.

نتيجة لذلك ، سوف تتلقى:

  • بشرة نظيفة ، بشرة جميلة ،
  • تحسين التمثيل الغذائي
  • استعادة خلايا الكبد ،
  • الألم والأزمة تذهب بعيدا عن المفاصل ،
  • يظهر خفة في الجسم ، وهناك زيادة في القوة.

لماذا بالضبط الأرز؟ كل شيء عن بنية الحبوب. عندما تمر عبر الأمعاء ، تمتص "الشبكة" ، التي يتم الحصول عليها بعد غسل النشا ، جميع المواد الضارة.

المقاصة السريعة لبراج

هل حاولت تجويع التطهير؟ لكن الصيام سيساعد الجسم على تطهير نفسه من السموم والسموم.

جرب الصيام ليوم واحد (24 ساعة) من قبل براج.

هذه التقنية على النحو التالي: في اليوم السابق لإجراء العلاج ، يجب التخلص من المنتجات الصلبة ، ولكن يمكنك شرب الماء مع العسل.

أثناء الصيام ، يجب أن تشرب الماء المقطر لطرد الأمعاء بأكملها. تحتاج إلى الخروج من الصوم على العصائر الطبيعية.

يوصي براغ أيضًا بتناول سلطة الخضار ، محلى بعصير الليمون ، حتى يتجول في الأمعاء مثل الذعر ، ويزيل منتجات التسوس ، ومعهم الخلايا الميتة.

تطهير الوجبات الغذائية

العديد من الوجبات الغذائية صعبة للغاية ، ولكن الحمية من الحنطة السوداء سهلة! يعتبر الأكثر أمانًا والأكثر فائدة وفعالية. باستخدام نظام الحنطة السوداء ، يمكنك إنقاص الوزن ، وكذلك إزالة السموم من الجسم. لمدة أسبوعين من النظام الغذائي ، يمكنك إنقاص وزنك بمقدار 8 كجم!

تحتاج إلى تناول كوبين من الحبوب ، وغليها في لتر من الماء حتى تصبح طرية. يمكنك أن تأكل العصيدة طالما تريد ، ولكن بدون ملح. إذا كان الأمر صعبًا ، اشرب الكفير أو تناول بعض الفواكه المجففة. تستمر فترة فقدان الوزن والتطهير لمدة 14 يومًا ، وليس أكثر.

بذور الكتان لتنظيف الأمعاء لطيف

لتطبيع عمل الجهاز الهضمي بأكمله ، من الضروري تنظيف الأمعاء ببذور الكتان.

وصفة المخدرات:

  • 100 غرام من بذور الكتان طحن في مطحنة القهوة ، صب 250 غرام. زيت عباد الشمس (غير المكرر).
  • واسمحوا الوقوف 7 أيام ، والهز اليومي.
  • شرب ثلاث مرات في اليوم و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة لمدة 45 دقيقة قبل الوجبات.

الدورة 10 أيام. يهز قبل الاستخدام.
خلال هذه الفترة ، استبعد من النظام الغذائي والدقيق والحلو والمقلية ، وأكل السمك ، وأطباق الخضار.

الحذر: في التهاب المرارة ، تفاقم مرض الحصوة ، التهاب البنكرياس في النفط لا يمكن أن يكون في حالة سكر. أفضل لجعله على الماء. لهذا ، 1 ملعقة شاي. البذور لتغفو في الترمس ، الشراب 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي. الاستقبال - 150 مل من التسريب مع البذور. دورة - 2 - 3 أسابيع.

أقوى طريقة سيبيريا للتعافي

لمسح الليمفاوية والدم والأمعاء والكبد والكلى ، يمكنك استخدام طريقة سيبيريا أخرى - الراتنج أو راتينج الأرز.

هذا هو مطهر قوي ، قدم لنا الطبيعة نفسها. تناول الدواء ، يمكنك تحسين المفاصل ، وتنظيف الأوعية الدموية ، وعلاج جميع أعضاء الجسم ، والتخلص من الضغط. باختصار ، عندما يعاني الشخص من مرض ، يبدأ الشفاء هناك. سيستغرق الإجراء بأكمله 80 يومًا.

  • شراء حقنة للأنسولين في الصيدلية ، وكذلك زيت التربنتين (12 ٪) ، وإزالة الإبرة من الحقنة.
  • بدء العملية على معدة فارغة في الصباح ، قبل نصف ساعة من الإفطار ، مع 5 وحدات من زيت التربنتين ، يذوب في ملعقة صغيرة من الماء.
  • بعد أخذ 30 دقيقة ، لا تأكل ، لا تشرب.
  • ثم تحتاج إلى إضافة 5 وحدات كل يوم لجلب ما يصل إلى 200 وحدة أو 5 مل.

من اليوم الأربعين ، ابدأ في تقليل الجرعة يوميًا بمقدار 5 وحدات. يتم تنفيذ الإجراء مرة واحدة في السنة.

تطهير الجسم بالصودا

على خصائص التنظيف من الصودا الجواب لا لبس فيها لم يتم العثور. يقول البعض إنها ضارة ، والبعض الآخر يقول كيف تنظف جيدًا. دعونا معرفة ما تأخذ الصودا؟

  1. تشكل الصودا بيئة قلوية لا يمكن أن تتكاثر فيها جميع الفيروسات والخلايا السرطانية والبكتيريا وكذلك البروتوزانات الضارة.
  2. الصودا يعزز الحصانة.

احذر ، إذا تم تناول بيكربونات الصوديوم بشكل غير صحيح ، فلن يسبب ذلك سوى الضرر.

كيف تشرب الصودا: أولاً ، خذ الجرعة عند طرف السكين ، واحضر تدريجياً ما يصل إلى 1 ملعقة صغيرة ، وحرك في كمية صغيرة من الماء الساخن ، ثم أضف الماء البارد إلى 1 كوب لصنع محلول دافئ ، وشربه. لتنظيف المعدة ، وشرب الحل ببطء ، للأعضاء الأخرى أسرع قليلا.

يجب أن يكون الشراب 2-3 مرات يوميًا على معدة فارغة. الدورة: من أسبوع إلى شهر واحد. يمكنك قضاء العمر مرة واحدة في الأسبوع ، في الصباح على معدة فارغة.

ضجة كبيرة من الأستاذ نيوميفين

لاحظ البروفيسور نيوميفاكين ، أثناء إجراء الأبحاث ، أنه لتدمير خلايا السرطان وغيرها من الأمراض ، فإن لمف الأمعاء الدقيقة ينتج بيروكسيد الهيدروجين. ولكن مع مرور الوقت ، تصبح مسدودة وتوقف إنتاجها. يمكننا مساعدتها إذا شربنا بيروكسيد الهيدروجين 3٪ يوميًا.

تسلسل استقبال بيروكسيد الهيدروجين: لبداية نسقط 2 قطرات في ربع كوب من الماء ، نشربه على معدة فارغة. نحن نتابع الحالة الصحية. ثم نضيف كل يوم قطرة واحدة من بيروكسيد ، نصل إلى 15.

إذا كان الجسم يستجيب بشكل طبيعي ، فيمكنك إضافة 15 قطرة في كل مرة تشرب فيها ماء على معدة فارغة. بيروكسيد ينظف الدم جيدا.

أصدقائي الأعزاء ، أتمنى أن تكون قد تعلمت الكثير عن تطهير الجسم ، ولكن ما هي طريقة تطهير الجسم الذي تختاره ، وأعدت العديد من التوصيات الأكثر إثارة للاهتمام. اشترك في مدونتي ، ودع الأصدقاء والمعارف ، لأنهم يريدون أيضًا أن يكونوا أصحاء.

شاهد الفيديو: 5 طرق لتطهير الجسم في يوم واحد (مارس 2020).